アトピー広場のご報告 2月12日

今回のテーマは「お風呂について」

アトピー性皮膚炎の原因：皮膚防御壁機能障害
皮膚自体のバリアが大切
１． 石けん・界面活性剤（体表のPHを上げる）
２． 黄色ブドウ球菌由来のプロテアーゼ（たんぱく質分解酵素）
３． ステロイド外用剤　ステロイドは落屑をおこすプロアテーゼ

4.5～1.5万年前にヨーロッパの洞窟に住んでいた
　ホモ・サピエンスは風呂に毎日入らなかった（入れなかった）
　⇒　究極の風呂断ち

昔のヨーロッパ
〇17世紀フランス
　清潔とは下着を毎日変えることで
　入浴することではなかった

　ルイ14世は64年間の生涯で
　1回だけしか入浴しなかった

〇19世紀イギリス
　入浴習慣のない人達が大勢いた

〇フランスでは“体を洗わない”のが普通
ヨーロッパでは、古代から毎日入浴したり、
　体を洗ったりする習慣がなかった

フランス人は今でも週に1度くらいしか入浴しない
「皮膚や汚れを洗い流すと健康が損なわれる」
という理由

乾燥しているヨーロッパでは入浴に必要性が小さい

日本の入浴事情
〇平安時代（７９４～１１９２）
　上流公家の入浴回数1週間に1回
〇江戸時代
　貝原益軒（１６３０～１７１４） 養生訓
　夏でないときは　
　5日に1度　洗髪
　10日に1度　入浴

〇五木寛之　養生の実技
　「自身の体験と偏見による養生の実技」
　入浴は体をあまり洗わないことが大事
　洗髪はほどほどに
　皮脂や歯垢にもそれなりの役目がある
清潔にこだわると免疫力が落ちる
　髪の毛のシャンプーは年に4回
　（春・夏・秋・冬に1回ずつ）

〇タモリ式入浴法
　石鹸を使わず、浴槽に５～10分間つかるだけ
　汚れの８０％がとれ、肌もつやつやになる

〇石鹸や液体洗剤を使って毎日赤ちゃんが沐浴
　人類は肌が弱いのに毎日洗剤を使うので、
　　皮膚のバリア障害になる
　そんな動物は地球上存在しない
　反省するべきである

〇アメリカの新聞「The Wall Street Journal」
乳児のアトピー、洗いすぎ原因か？の記事掲載

〇広島市南区で開業されている助産師　前原英子さんのお話
　以前は20名に1名は、黄疸が出て治療していた
　産後のドライテクニックを取り入れた結果、
　　出産された２７９名中、黄疸が出られたのは２名のみ
　
　ドライテクニック（沐浴を当分の間行わない）
・羊水・胎脂などの保湿物質はそのままにしておく
　⇒体温低下を予防する　⇒皮膚からの細菌感染を防ぐ
・安静にする　⇒体力を消耗しない　⇒哺乳力が減退しない
　　　　　　　⇒肝臓の働きがよくなる　⇒黄疸が出にくい
・結果　⇒皮膚が乾燥しにくい・脱水症状になりにくい
　　　　⇒皮膚がきれい・生下時体重に戻りやすい

☆彡新生児の持つ生命力を見守り、はぐくむことが大切☆彡
　参考「ママも安心　アトぴっ子の素肌をつくる」隅田さちえ著

〇入浴回数が平均月1回のチベット
　アトピー性皮膚炎児はnothing

〇13～14歳の念連想のアトピー性皮膚炎罹患率
　北京１．６％
香港２．７％
中国より風呂好きな韓国４．６％
毎日入浴する日本の福岡１０．５％
〇入浴することで、皮膚の保湿成分が溶け出し、乾燥状態をつくる

☆彡健康な皮膚の状態だと問題ないが、
　　　トラブルを抱えている皮膚には入浴が負担になる☆彡
　皮膚をふやかさない・バリアを壊さない
　・症状の悪いときは、着替えだけする
・風呂断ち・脱風呂　
調子が良ければ、簡単な行水をする
・石鹸は使わない
・タオルで皮膚をこすらない
界面活性剤は皮膚をこわす
皮脂や垢は自然に脱落する

世界的に見ても突出している入浴習慣のある日本人
それが、皮膚トラブルを誘因いるようです。

次回の「アトピー広場」は3月12日土曜日です。
テーマは「運動」です。
お楽しみに！！