ランニングマシーン

今日も夕方、トレーニングルームに行った。
相変わらず筋トレの機器はわけがわからないので、適当に済ませて、メインはランニングマシーンへ。
こちらは、１人３０分に限られている。
最初は、キャンディ、次にカフェオレ、続いてバナナ。
前回はここまでだったが、今回はさらにマグロ寿司（絵では２カン）、そしてシシャモ。
シシャモの絵は、何本だか？２本くらいに見えたけど、老眼なのでよくわからない。

前回までは、表示される絵は、だんだんカロリーが高くなっていくと思っていたのだが・・・。
バナナよりマグロの握りのほうがカロリーが高いのか？そして、シシャモのほうがもっと高いの？？？なんか、違うような気がする。

つまり、前回はバナナ１本分だけ走ったと思ったけど、もしかしたらキャンディー＋カフェオレ＋バナナなのかな？
だって、今回全部足してシシャモのはずがないではないか。
今回は、キャンディー・カフェオレ・バナナ・マグロ寿司・シシャモの分のカロリーを消費したのだろうか？そんなに～？

シシャモの次はソフトクリームだった。次回はソフトクリームまで消化したい。

今回は、最高時速７ｋｍまで速めてみた。５～６ｋｍ/ｈでやっていたのだが、ちらっと隣の人を見たら１０ｋｍ/ｈだった。そんなに速いの？

それで、７ｋｍ/ｈくらいにしたり、疲れたり息切れしてきたら５ｋｍ/ｈくらいに落とした。
２５分くらい走って距離は２．６ｋｍ。前回より０．６ｋｍ増えた。

次回は、ソフトクリームまで消化したいな。

今日も、やはり若者が多く、私が最高齢だったような気がする。こういうのって若者しかやってないのかな？オジサンでも４０代くらいだった。

私がトレーニングルームに行くのは、同年齢の友人がスポーツジムに通っているというのを聞いているからである。
また、以前通っていたカー○スで、筋トレと有酸素運動の重要性を聞いていたからだ。
それがなければ、こんな知らない世界に足を踏み入れなかったであろう。

１回ずつ料金を払うので、単に、カー○スより安く済むということで始めたのだけど、週に１～２回通うようになってきて、だんだん習慣化してきたので、こちらに移って良かったなと思っている。