大型連休前半2日目 公民館練習 サウナ 日比谷でランチ サロン 豆蔵 歩く

大型連休前半の2日目は日曜日
朝散歩したいと思っていたのに時間は無情にも流れ
気が付くと出発時刻に。

7時1分　公民館着
ウララさんと勝さんが既にいて
I上さんも来て4人で体操＆スタート

前日は3キロぐらいで左臀部に違和感が来たけど
この日は5キロぐらいまで出なかったかな。

おしゃべりランするも
4キロ過ぎのトイレで離脱。
追いかけるも遠く。
後半はソロランに。

それでも
ショートコース　距離合わせして
10キロ完走できました。

しかも、
途中で７→８キロスピードアップ
って言っても
5分半ぐらい

瞬間でキロ5分

その後
適当に流しっぽく少し刺激を入れながら
10キロに距離合わせ。

補給は
・アミノバイタルプロ
・ポカリイオンウォーター

コンビニで
・納豆巻き
・ゆで卵（半熟の方　お値段高し　プチ贅沢）
・緑茶
・・・納会でいただいたクオカード重宝しています。

そして
2日連続の健美の湯
入り方も前日をトレース
サウナ3セット
温冷浴3セット
なんか
回復を促しているような感じ　します。

おっと
どうせ時間なんかまもりゃしないだろうとは思うけど
まっ　お約束の11時に向けて　1分遅れで家　到着

「おやっ？」

「お待ちしてました。」

東京デート（笑）
11時に出発しよかってかみさんと言っていて
10年に一度ぐらいですね
私の方が遅れるという・・・。

11時20分発のバスで北越谷駅へ

日比谷ミッドタウン前の広場で
バレエのイベント
軽く
美味しいビールと串揚げ（てんぷら？）を楽しみ
ミッドタウン散策

「2階のカレー屋さんに行こう！」
という提案が通り
カレーランチ

さすが、日比谷
おしゃれな感じのカレーでした。

来年の新年会会場を模索しながら
日比谷の町をフラフラ散策
（例年　帝国ホテルで親戚集まっていたけど
　場所変えてもいいんじゃない？
　　という意見が出ているから。）

キッチンカーのカフェで
珈琲とアイスで休憩
YouTubeでチャンネル登録すると50円引きということで
勿論しましたよ。

その後
「16時から16時30分」
に予約した越谷レイクタウン　イオンラウンジに向けて
移動。

間に合わないじゃん！

レイクタウン駅から森に向けて
早歩きをしたりジグザグにすり抜けていき
ご迷惑をおか召したのは
我々夫婦です。済みませんでした。（笑）

結局　15分遅れで到着。
15分間だけラウンジを楽しみました。

コロナ禍前はよく行っていましたが
コロナ化で中断していて
その後は初めてのサロン

サービスや中は少し変わっていました。

ま　知らないふりして2杯飲んじゃいましたが。

レイクタウンで
買い物したりして
6時過ぎ豆蔵さんへ

かみさんが
クーポンみたいなチケットを持っていたので
夕ご飯はここで。

かみさんは
更に本日2杯目のビール
焼きとゆで　餃子を1つずつ追加
満足の夕ご飯

飲んでるはずなのに
「歩くの速い！」
ついてくの大変でした。
（足痛いし）

セキ薬品に寄ったりしながら
無事に自宅着。

徒歩　18000歩ぐらい

楽しい　2日目でした。

さぁ、本日は
「大型連休前半3日目」
何しようかな？