これからも路の途中

市民ランナーの日々の出来事

4連休初日の金曜日④恵比寿はしご

2024年05月04日 06時04分49秒 | 日記








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4連休初日の金曜日③セミナー

2024年05月04日 05時41分43秒 | 日記
この日のメイン予定①
「セミナー」
午前 ICT
午後 道徳

なんと
前日の夜にピーティックスから申し込むという
どたばた

それも原因だったのでしょう
メールに書いてあった会場に
15分前に行くと
「本日のイベントはありません」
「!?」

HP等で再確認すると
浦和の共済会館と書いてあるページと(←ここに行った)
大宮ソニックシティと書かれているページを発見

・・・変更になったのか?

もう午前はあきらめようか?
とも思ったが、
慌てない程度に急いで(笑)
浦和から大宮に移動
大宮駅でもどっち口?
と迷うも何とかソニックシティに到着
到着してからも
会場はどこ?
あちこち迷う。

やっと見つけて入場
(9階でした)
第4講座の途中から
40分ぐらいになってしまいましたが
学びのあるセミナー体験
あきらめずに向かってよかったです。

12時終了
午後の受付は12時15分から・・・昼食は?(笑)
階下に降りて
ファミマでおにぎり

食べて会場前で待機
午後の受付開始
すると
なんと!
元同僚のY先生が来ていました。
「来ちゃいました!」
・・・歓送迎会の日の2次会で一緒にお茶をしたときに
「新しい学校で困っている」
と言う話題になり
私は困ったときにTOSSのセミナーで学び・勇気付けられました。
というお話をして
「参加してみようかなぁ。」
と入っていましたが
ここでお会いできるとは思っていませんでした。
Y先生の行動力に驚きです。
と同時に本当に困っていたんだなかと思います。

スタッフの配慮で
初参加のY先生と私を隣の席になるように
お声がけいただき
Y先生の不安も少しは軽くなったのではないでしょうか。

さて、
午後は道徳のセミナー
所見の資料を1分で読み
「発問を考えてください」
など
春フェスとしては難度が高いんじゃないの?
と思いながら
脳みそが汗をかくぐらい
一生懸命に考えました。

お隣のY先生と意見を交流し合ったり
3人組(トリオ)で役割演技(先生役と生徒役)になったり
緊張場面もありの有意義なセミナーになりました。


午前中1回・・・指名されて発言
(詩の授業 隠れているところのことばはなに?

 リリりりり (    )をとる。

会場の先生方は「電話」と答える方が多かった。
講師の長谷川先生が
「電話 いいねぇ。でも、おしい。」
と言った直後の私の表情を見逃さなかったのでしょうね。
まっ直ぐに私を見て
「先生」と指名。
「受話器です。」
と発言。
・・・若い人はそもそも受話器を知らないという
ジェネレーションギャップ。」

午後2回・・・指名無しで自分から立って発言
することもできて達成感(?)のある学びになりました。

ただ
Y先生も言っていましたが
情報量が多すぎて復習しなければ忘れてしまう。
ぼちぼちとやります。

午後のセミナー 12時半から14時まで90分
終わって、Y先生と大宮駅まで徒歩・おしゃべり
駅で別れて私は次の目的地に移動しました。
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4連休初日の金曜日②鯉のぼり

2024年05月04日 05時41分27秒 | 日記




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4連休初日の金曜日①朝ラン

2024年05月04日 05時33分06秒 | 日記
この日は午前中から予定が入っていたので
ランニングは軽く

でも
朝の筋トレは重め

カーフレイズ 20回
スクワット 20回
腕立て伏せ 20回
脇腹ストレッチ 20回
ダイナミックストレッチ 4回
を3セット

通常としては一番重めの筋トレをしてから
ジョグへゴー

ちょっとだけいつものコースをずれて
図書館方面へ

初めましての公園で
清掃中のおトイレを借りて
ジョグ続ける。(ありがとうございました)

中央公民館のわきを抜け河川敷沿いのいつものコース
不動橋のこいのぼりフェスティバルみたいのは終わっていたけど
こいのぼりはまだ泳いでいましたよ。

そこからは
寄り道せずに自宅へ。
7キロ弱の軽めの朝ラン
脚も痛くならずに気持ちよく終えることができました。
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