こんな日もある 日曜日

朝散歩のついでに

・映画館で映画鑑賞

を目論んでいたのですが・・・。

2日連続で、人の多い所へ行くのは

リスクが2倍か？

それに

前日のセミナーを

「消化不良」

と反省することが多かったので

振り返り＆まとめ

の時間とすることにしました。

休憩をはさんで

2時間ほどで、5500文字。

A４にして4枚ほどのまとめができました。

その後、散歩。

散歩のついでに何をするのか考えながら。

①図書館に休館期間がいつまでなのか確認散歩。
②いつもはいかない公園にトイレ。
③給水に中央公民館の水道。
④久伊豆神社でお参り
あとは自宅まで帰るのみ

「11時ごろまでに帰って」
という指令だったので
11時10分には帰宅。
指令の主たちが帰ってくるまで
「逃亡医Ｆ」の録画を観たりして待つ。
まぁ、私の休日は待つ人生なのですが（笑）

11時40分ごろ
「では、ランチに出発！」
少し離れたカフェに。
行ってみると
「お食事は提供していません。」
の張り紙。
どこ行く？
で、近所のイタリアンへ。
「テイクアウトのみです。」
の張り紙。

蔓延防止等の影響なのか？
やや緊張感が出てくる。
ランチ難民
もはや外食はしてはいけないのか？
どこ行く？
「よし！」
と、ここで初めて、私が動く。
「今迄入ろうと思ったことがなかったお店に」
「カレーは嫌だ。」
という家族には店名は内緒でハンドルを切っていきます。
「ほらもう少しだよ。」
と言っても反応がないのでバックミラーを見るの寝てました。

選んだのは
パスタのチェーン店
12時過ぎにしては駐車場も程よい空き具合＆混み具合
店内も程よい空き具合＆混み具合でした。
お客さんがわんさかいても
全然いなくても
今のご時世不安です。

出てきたお食事は
普通においしかったです。
私は
ピッコロクワトロホルマッジ・・・チーズのピザのミニ版（家族でシェア）
激辛アラビアータ（そんなに辛くなかった）

帰り際
数件かみさんの買い物にお付き合い
車中で寝て待つ（待つ人生）

帰宅後は
体調がすぐれないので
床暖で昼寝。
少しして
夕方散歩
ワークマンであったかインナーを購入
日曜日の買い物と頼まれたもの購入。

その後も
床暖炬燵で体を温めて
回復させました。

今朝は、
体調は普通に戻っています。
冷やしてはいけませんね。
「寒い」
と思うような時間は危険信号でした。

さて、
新しい1週間が始まり
今日で1月も終わり。
明日から2月！
時が過ぎるのは早いですね。
1日1日を大切に生きていこうといつも思います。
まずは、
今日を笑顔で、楽しく。
月曜日　ファイト！

土曜日の朝ごはんとランチ

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リアル会場セミナーへ

「県境を超えるような不要不急の外出を控える」
では、県内はOK？
浦和開催のリアル会場セミナーに参加してきました。

電車で通勤している人はたくさんいるし
あとは会場の感染対策がどうなっているのかが問題だ
と思っていた私は、甘かった。

駅までの異動のバスが混んでいた。

始発の次の停留所なので
乗った時は空いていた。
後半混み始めた。
「これは、密だ。」
まぁ、でもしゃべる人はいないし
みんな、マスクしている。

ただ、いつもの仕事環境とはだいぶ違うので
緊張しました。

セミナー会場は
座席もディスタンスがとられているし
換気もされているし
感染対策で緊張したり心配したりすることはありませんでした。
安心して、3時間の勉強をすることができました。

帰りは、
往路で心配だった、バスは使わずに
南越谷駅から徒歩。

自宅では
お久しぶりの床暖炬燵ヒーリング昼寝。
目が覚めると5時。
洗濯物を取り込んで、
「鎌倉殿の13人」先週分を視聴。

入浴読書はよかったけど
この日も夕ご飯は9時半。
10時には寝ました。

金曜日は特別な日課で

午前中に
お得意様をお見送りして
午後のイベントに備える。

私は
「カメラ」係。

タブレットを接続し、
イベントの最中、手持ちで移動しながらビデオ配信。

開始後、25分ぐらいでF君が変わってくれました。
しかし、5分ほどで再びチェインジ。
それでも十分助かりました。
タブレットの画面を見ている人が、酔わないように
画面を固定しながら移動するのは結構
「難」
多分この後、上腕を中心に筋肉痛が襲うでしょう。

その後の式典では、
指導者を紹介する場面で
固定カメラ（タブレット）を
紹介された人に向ける
という役。
滞りなく、出来たようで良かったです。

終了後の撤収
来賓の撤収＆お見送り
その間
「職員の皆さんは、座っていてくださいね。」
と副社長が何度も声をかけるほど（長く待たされた：笑）
普段、忙しくてお話しできない方との
立ち話も楽しいのですが。

今年度最大のイベントが終わりました。
コロナ禍で運営のスタイルが当初の計画よりもだいぶ変更になってしまいましたが
職場のチーム力で乗り切ることができました。
そして、
この状況の中では
最高のパフォーマンスを発揮することができたのではないでしょうか？
関係者の皆様お疲れさまでした。

金曜日は特別な日課で
バタバタでしたが
達成感

興奮冷めやらず
休日出勤分の仕事もやっつけて
残業1時間以上で退勤。

そして、
金曜日なので
美味しいビールとおつまみ＆デザートを購入して帰宅。

帰宅後は
いつもより、緩やかに過ごしました。

結果
夕ご飯は
21時半ごろ。
かみさん作のチャーハンを中心に残り物で。
ビール2種類をシェアで。

床暖で12時ごろまでうたたねしてしまったのは反省。
「お先に、お休み！」
と、床暖で寝ているかみさんに声掛け。

それでは
最幸な週末にすべく
笑顔で活動いたしましょう！

バタバタは続くよ 木曜日 さらに

朝は
通常通り。

通常勤務も通常通り
（なんのこっちゃ？）

午後
特別室にて
（ZOOM研修）
１３：１０～入室開始となっていたので
なるべくその時刻に入室しようと頑張りました。
すると
１４：００開始までお待ちください。
「おいっ！」
50分もか！
メインオフィスに戻って、残務処理をしました。
ZOOM研修は
１６：２０まで。
「終了後はアンケートにお答えください。」
とのことなので
気合を入れて、研修の感想を書いて送信したところ、
「200文字以上は送信できません。」
なんだって！
後半をカットして再送信しました。

やっとのことで
１６：３０過ぎに特別室を出て
メインオフィスに向かう途中で
「エクストラルームで集まっていますよ！」
という連絡。
行くと職員が集まっていて
明日のイベントの最終調整＆打ち合わせがありました。

終了すると
メインオフィスに集合して
F君とMさんの結婚のお祝いの儀式
（別々ですが）
私はF君にプレゼントを渡す際に短く話をしてくれと言われていたのですが、
バタバタですっかり準備するのを忘れていて
その場しのぎでお話をしました。

終了後
明日のイベントのカメラ担当者3人とF君で
カメラワークの事前練習
いつ始まっていつ終わるのかわからない感じでしたけど。（笑）

そんな、バタバタの午後でした。

残業は
久しぶりの2時間越え。
まぁ、たまにはあります。

木曜日はお買い物の日なので
ドラっグストアーにより帰宅。

洗濯物を畳んでいる最中にかみさんが帰ってきたので
お風呂を先にゆずりました。
その間
「ミステリーというなかれ」
の後半を見ることができました。

夕ご飯はかみさん作の
「具だくさんほうとう」
おいしくてあったまるのはいいのですが、
いただきますは
21時30分過ぎ。
・・・。

「ぱぱぁ。かた凝ったから肩もんで。」
はいはい。
ついでに奥様もおもみしましょうか？
でお二人の肩をもんで差し上げました。

さらに
「実習前だから、家族と隔離で別に生活してといわれた。」
と娘。
「現実的には別居は難しいだろうから、出来ることは全部して。」
と言われたそう。

具体的には、
「家でもマスク着用」

これで
マスク無しは
車の中（通勤中）
だけとなりそうです。

さて、
週末の金曜日
私は
バタバタの1日になりそうですが、
皆様
心穏やかに
今日も笑顔で！

そう言ってくれればいいのにと

朝のルーティンをこなせるのは幸せ

それは

健康で、早起きできているから
できるのだ。

コーヒードリップの間に
スロトレとずぼらヨガで体を目覚めさせるのが
今年のヒット！
珈琲が落ちにくい豆が今朝できれてしまったので
明日からは、違うまめになる予定。
どうなるのだろうか？

水曜日の業務は、
ちょっと気が重い業務が入っている。
朝から
「あぁ、これ忘れていた。」
とタブレットに仕込み・・・おっと準備をしたり
バタバタなのだ。
でも、そのバタバタを楽しむ自分もいる。

英語を使ったその業務
英語主任（ん？）が夕方、
久しぶりに立ち会ったけどすごく良かった
勉強になった
と、感想を熱く語ってくれた。
うれしいけど
恥ずかしいので、やめてくれ！
と思った。

感染症関連で（家族の発熱等）で、
お休みしているご利用者様への連絡業務などで
残業は50分ほど。
社長より早く帰るという目標は果たせなかった。
（ノー残業デーだったのに！）

「老いは止められる」
という本に
甘いおやつと甘い飲料が老いを加速させる。
と書いてあったのを思い出し、
コンビニに寄ろうかどうか？
という誘惑に勝利。直帰した。

でも、
家に帰ったら
覚えているだけで
ポテチ・ドーナッツ・海老せん・チョコ・魚肉ソーセージ・ミックスナッツ　
おやつ食べすぎ（だめじゃん！）

まぁ、コンビニで菓子パン買い食い阻止できたということで
一歩前進

「遅くなるから先に食べていて。」
ってママから連絡があったよ！
と娘から伝言。
（家族ラインにあったらしいが）

そうなのよ、
そう言ってくれればいいのに。

入浴読書
出てから
速攻で夕ご飯を作り
8時ごろいただきます。
8時でも遅いと思うけれど
この時刻に食べられれば
我が家では奇跡。
夜の時間をゆったり使えて
健康にもよい。

結局、かみさんはいつもの時刻に帰ってきたけど
結局彼女がご飯を食べたのは
9時半すぎていた。
（正直　巻き込まれずに済んだという感想だ。）

夕ご飯はなるべく早く食べたい。
でも、
家族と一緒に食べたい。

難しい問題だ。

さて、週の後半木曜日です。
今日は午後にリモート出張（？）があります。

思いのほか寒い朝になりましたが、
元気に出勤します！

平凡な火曜日の振り返り

朝のコーヒードリップの感に
スロトレ　スクワット　7回
ずぼらヨガで体を目覚めさせる。
ドリップは攻めすぎて、粉が珈琲に混入→全部廃棄
コーヒーの粉が口に入る不快感を想像しただけでアウト。
もったいない、反省しました。

その後のルーティンを全力で過ごし
5時50分のミトちゃんのコメントに間に合いました。
「1月もあと1週間。
　そろそろ書類に、2021年と書くのはやめにしたい。」
本日は、70点ぐらいかな。（60点以上が合格です。笑）

6時20分を目指していましたが、
家のゴミを集めていたら、少し遅れたかな？
ゴミ出し後、ゴー！

途中のセブンで、朝飲めなかった珈琲購入。
キリマンジャロブレンドの小さいサイズ。

朝のお勤めは、4人体制に戻ったので楽でした。

通常業務は、順調。
最後の最期でお得意様に指導を入れて、関係先に連絡。

夕方の業務も順調に進み、
満足満足。

残業は25分ほどで退勤。
社長に
「お先に失礼します。」
と毎日挨拶できることを目標にします。（今思いついただけですが）

途中のローソンさんで
ノンアル3本、菓子パンとミルクティーを購入。
ポイントで買おうとしたけれど、100円足りなくてやり直し。
結局クレジットカードで払うことに。
セルフレジです。バーコード決済の仕組みがまた1つわかりました。

それと
このおやつ
いけませんね。
「老いは止められる」
を読み始めましたが、
甘いパンと甘い飲料は避けること。
これからできるだけ実行していきます。

南越谷駅に5時40分ごろ到着。
スマホでニュースなどを観ながら待ちました。
（娘のお迎え）

帰宅後
娘と連携で家事をてきぱきとこなし、
2回目のおやつタイム。（多いよ！）

娘がお風呂の間
ホワイトドクター2話視聴　浜辺みなみかわいい。（娘と同い年ですが）

夕食の下ごしらえを終えて、入浴読書。
かみさんのお風呂を待って、夕ご飯の仕上げ。
「ありがとう！」
と言ってくれますが、
夕ご飯を早く食べたいだけです。

これでも、9時超えます。

夕ご飯が遅い→おやつを食べてしのぐ
夕ご飯が遅い→朝、胃の中に残っている感じがする
夕ご飯が遅い→就寝時刻が遅くなる、胃の中に入ったまま寝ることになる

悪いことが多いです。

まぁ、いったん置いといて

週の真ん中、水曜日
毎日楽しんでいますか？
幸せは、自分の心が決める。

今日も笑顔で！

月曜日のばたばた

朝の筋トレ
スロトレスクワット7回は実施

出勤すると副社長からの
指示で朝の業務が増える。
Y市で発生した事件のために
職員が協力して対応に当たりました。

より具体的には
朝のお勤めの職員が回されたので、私とIさんの2人でお勤め
その後
いらっしゃるお得意様方の検温作業を行いました。

その後からが通常業務スタートです。

通常業務でも
通常ではない行事が入っていましたが、
それはまぁ、無事に終了。（でもないが）

夕方は
イベントの準備作業

お得意様への電話連絡。

残業　40分ほどで退勤です。

帰宅後は
食材搬入
洗濯物を畳み
入浴読書

かみさんが帰宅し
「疲れたもやしを洗って、ピーマンとにんじん切っといて」
という指示を
「喜んで！」
とこなしてから
YouTubeヨガ2本。
「引き締め」と「リラックス」
がっつりやりました。

夕ご飯は
9時ごろ醤油ラーメン。
早く食べて
早く寝て
睡眠時間を確保できるように

バタバタの月曜日でしたが、
火曜日もどうせバタバタです。

バタバタも楽しみましょう！

散歩の風景

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日曜日は3部練？

朝散歩
越谷駅周辺まで
中華料理「万里の長城」が閉店？
野菜売り場のようになっていてびっくり！

昼散歩
お昼ご飯を食べようとして
オリーブの丘まで歩いたけどおなかが空いていなかったので
越谷駅の近くのカレー屋さんまで歩いたけど
お腹が空いていなかったので、お昼ご飯は食べずに家まで帰ってきた。

１３：００
マツダのディーラで保険関係の
ドライブレコーダー設置
待ち時間の間に
「ロードスター試乗してみますか？」
「はい。喜んで！」
・・・・・・・・。
「13時からロードスターの試乗予約が入っているんですが、
　お客さんがまだ見えないので連絡を取っているところです。」
・・・・・・・・・。
1時間半かかると言われていた設置作業が50分ほどで終了したので、
「試乗はまたの機会に！」
と言ってディーラーを後にしました。
お腹が空いていたのです。
その足で
オリーブの丘へ行き
パスタとピザのダブル。（1001円）

夕方散歩
夕ご飯の買い物をするためのエコバッグを持って
大吉調整池方面に。
帰り際に近所のスーパーベルクによって買い物

3部練で
合計22000歩オーバー。
アキレス腱が痛くなってきました。（ダメじゃん！）

夕ご飯のスパイスカレーは
失敗。
レンコンのすりおろしを入れたのはいいけど
量が多すぎたよう。
シチュー用の牛肉を入れたけど
大きすぎたし
煮込まないと硬い。
チャレンジはいいけど
今回は失敗だな。

まぁ、食べる分には支障ないけど。
かみさんはナイフでお肉を切りながら食べていたし。

さて、
新しい1週間が始まります。
今週も新しいことにチャレンジしながら
楽しい日々を送りたいです。

皆様も
健康に気を付けて
笑顔で！

夕ご飯画像 これが、スペアリブと大根の塩煮だ！

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ランチ画像 お料理は美味しかったのに

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朝ご飯画像 和朝食アレンジ

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土曜日の過ごし方をつらつらと

土曜日の過ごし方をつらつらと（いつも通りともいう）
前の晩、夜更かしをしたので
1時間の寝坊。
6時に起床して、朝のルーティン。
平日と同じく
珈琲のお湯を沸かしてから、洗濯機を回す。
食器を片づけ終わる頃にはお湯が沸くので、コーヒーをハンドドリップ。
蒸らしている1分の間にスロトレスクワット7回。
今回のコーヒーの粉もやや細かめなのか？時間がかかる。
珈琲を飲みながら、メールチェック＆ネットサーフィン。
自分のブログを書き上げるころにはワンクール（？）起床から1時間半経過している。

かみさんが起きてきて
「掃除・通院・休日出勤・観劇・・・。東京に行っていいかしら？」
まぁ、よくわからないけど
「お忙しいのならば、お掃除は全部引き受けましょうか？」
「たすかるぅ。」
前日、休日出勤しなくて済むようにえいやっと仕事済ませてきたから
時間も気持ちも余裕があるのだな。（走れないし）

朝散歩を兼ねて
デニーズへ
今日も和朝食のしゃけ・納豆
前回ご紹介した、海苔巻きの画像を撮りましたよ。

「皮膚科に送って行って！」
はいはい。
看護学科・パン屋でアルバイト
アルコールでの手指消毒をする機会が多い娘、
アルコールで手があれる、ひどいときには出血するそう。
皮膚科の番号札取り。
「午後4時にも送って！」
「さあね。」

で、帰宅後に本日は1階リビング・和室・キッチン・廊下・脱衣所のデフォルトに加え
トイレ2か所・洗面所・2階洋室・2階和室・廊下・階段の掃除をやりました。
娘の部屋以外は・・・。でも、そんなに時間はかかりませんよ。やっぱりワンクールぐらいですかね？

ランチには、近所のイタリアン。
小さなお店の奥に通される。
お料理はおいしいかったのだが・・・。
お隣に来たおじいちゃんたちには参った。
マスクをせずに、大きな声で話し始め、
ビールやハイボールやよくわからないがアルコールをどんどん注文。
さらに、声は大きくなる。
わたしたちは
安心して楽しく食事することができず
1皿くると急いで食べて次のお皿が来るまでマスク着用。
どうやら、今後行うゴルフ旅行の相談をしているらしく、
「グリーンで○○している人は常識がない！」
（○○は覚えていませんが）
君たちに常識を語ってほしくないと思った。
常連さんらしく。お店の人も困ってはいそうだが何も言わない。
（後から考えれば、やさしく
「声を落としてくれませんか？」
ぐらい言えばよかったかなと）
思ったが、その時は早く出よう！
としか考えられませんでした。

おじいちゃんたちは、自分の時間を楽しんでいるようでしたが、
わたしたちは食事の時間を楽しめませんでした。
周りのことに少し気をつかってもらえるといいのになと思います。
そして、世の中いろいろな人がいるのだと感じました。
ですので、この先、感染症のことだけではなく
鈍感であるがゆえに周りの人に不快な思いをさせることがないように
自分も気を付けようと思いました。

帰宅後
床暖ヒーリング昼寝
「ミステリというなかれ第2話後半」
「ホワイトドクター第1話」
など（暇なので）撮りためていたドラマ視聴。
4時過ぎ、皮膚科に娘を送った。

さて、夕ご飯の買い物にでも行くか、
5時過ぎの暗い街を散歩。

明るい街も暗い街も
自分の足で散歩できるのは幸せ。

夕ご飯は
今週の土井先生紹介
「スペアリブと大根の塩煮」
レシピにある分量のスペアリブが売っていなかった（最後の1パック）
ので、調味料（塩と酒だけですが）を計算するも目分量（笑）
スペアリブを塩でまぶして90分放置している間にお風呂に入る。
入浴読書。

あとは
大根と40分煮るだけ。
「めっちゃ、美味しいよ。」
と土井先生はテレビで言っていた。

大根は最高
スペアリブは塩が足りなかったか？
と思ったが、
ダイエット中で
夕ご飯は炭水化物抜きを宣言していた娘は、
ご飯3杯食べていました。
娘の意志が弱いのか？
このお料理、本当においしいのか？
さて、どっちでしょう？

10時半ごろ
感染者1万人を突破した東京に
観劇に行っていたかみさんが帰ってきました。
玄関から洗面所→お風呂場と直行していたので
ほとんど会話＆接触せずに
私は就寝
でも、寝室が同じなので意味ないか。

さて、日曜日。
今日は何しようかな？
何にしても
お休みを満喫しましょう！

金曜日は笑顔で走り切れたのか？ と遅ればせながら

金曜日は快調！
と思いきや、
「燃えるごみの日じゃん！」

このご時世にもかかわらず
私のせいでスーパーの袋が増えているので
「スーパーの袋でゴミ出して」
と指示を受けている。
家の中のゴミと外の生ごみを3つの袋でゴミ出し。

どうも
いい人キャンペーンは終わったようで
「私の車が前でぇ。」
「行ってらっしゃい」
と寝床の中から妻が言う。
「はい。奥様も気を付けて。」

通常業務はほぼほぼ快調。
休日出勤してこなそうと思っていた仕事も
「えいやっ。」
と仕上げて
30分ほどの残業で退勤。

早めに退勤すると
夕方の渋滞をスルー出来ることを実感。
やはり、残業をミニマムにして夕方の時間を確保していきたいと思った。
（けれど、ブログを打つまでそんなこと忘れていたので
　振り返ることは大事だな。・・・それもわすれてしまうのかな？笑）
（注）認知症の症状なのか？物忘れの範疇なのか？自分ではわかりませんが。

金曜日なので、美味しいビールを購入するため
この日も北越谷東急へ。
ビール4本とデザートとコーヒー（粉）を購入。
内緒で信じられないおやつを買い、車の中で食べました。

帰宅後のルーティン
①コートを玄関にかける
②ハンドソープで手洗いをし、うがいをする
③洗濯物を洗濯機に放り込む
④リビングに持ち込むものをピックアップし残りは玄関に放置する
で、リビングに入ると娘がいて
「ただいま」
シーン　返事なし。
この日は、もう一度
「ただいま」
かすかな声で
「おかえり」
挨拶は人間関係の基本！
まぁ、
相手の状況に左右されずに
私は私がすることをするだけ。

金曜日は笑顔で走り切れたのか？
花丸ではないけど
合格ラインぐらいかな？

さて、
娘がお風呂に入り出てくるのを待っている間
テレビに録画されているものをチェックしてみた。
目を引いたのが
「ミステリーというなかれ」
あぁ。
これ見ようと思っていたのにすっかり忘れていた。
撮っておいてくれたのね。
と、見始める。
1話目。
ぐいぐいと引き込まれ、あっという間に時間が過ぎる。
観ている間にかみさん帰宅。
「お風呂どうぞ！」
2話目の途中まで見続ける。

遅ればせながら、
ドラマを見始めました。

金曜日の夜ですから
美味しいビール　2種類をシェアで。
かみさん作のほうとう。
ビールと一緒に買ったデザートも堪能。

いつもの金曜日のビールより、酔いが回った気がしたのは
疲れていたから？
それとも
食べる前に
「ぐいっ。」
と飲んだから？

どちらにしても
平和な金曜日の夜でした。
日付が変わる前に寝室に移動。

今朝は、1時間寝坊。

さて、
ワクワクの土曜日ですね。
走れなくてもワクワクです。

寒いですので
体調にお気を付けください。