腹筋とメディオ 2017-08-28 22:26:17 | トレーニング 勉強、自転車、筋トレ、ダンスとやりたいことが多すぎてタスクオーバー感あります... 優先順位つけてこなしていかねば。 てなわけで腹筋。 ドラゴンフラッグ10reps×5 そして自転車。 メディオ20min 早く涼しくなってほしい。 体重59.8kg(22:00)
