今日は昼過ぎから陸上競技場へ行きました。
メニューは
・ジョグ＆準備体操
・基本動作各種
・流し 50m×3
・快調走 80m×4
・スタート練習 ⇒ 中止
・100m×3
・スプリットジャンプスクワット 20×3
でした。
今日は気温が高く、追い風が強かったのでスピード練習にしました。
ただ、スタート練習を始めた直後に中学生が来て横でワイワイやり始めてしまい…
必死に集中しようとしたんですがとても無理で、やむなく中止しました。
今までならこれでイライラしてしまって練習にならなかったんですが、
反対側のバックストレートに行って気持ちを入れ直して100mをやりました。
ここではなかなかいい走りが出来ました。
競技場で走れるのは週末だけなので、一回一回の練習を無駄には出来ませんからね。
スタート練習は明日、あらためてやろうと思います。
それでは。