紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 小豆煮（麹入れて、微妙かな？、みそ汁、ご飯（少なめ、高菜漬け自家製のせて）
ヨーグルト（自家製、ドライフルーツミックス、バナナ、いちご、モリンガパウダーいれて、美味しい）
昼食 HOT珈琲（メキシコ、フルーティ、美味しい）いつものカウンター席で、トーストもね、蜜柑いただいた、ありがとうございます、夫婦は、会話すべし
どうでも良いこと、思いつくまま、そして、誉める、いいよね～、その服似合うよね、脚長〜い、羨ましいでしょう、うん、とかね、
けんかは、感情的になるけれど、理性は踏みとどまる、けんかは、台本どおり、台詞で演技している体で、啖呵を切る、理性失うと、戦争になる、不毛、無駄
有害だけ、なるほどね
夕食 鱈の西京漬け煮、大豆煮、しおな和え、みそ汁、ご飯（少なめ）
夜食 だいすきな、癒やしの時間、無心、阿頼耶識にあそぶ、明日に準備する
未明 だいすき、夜の静寂と一体感、もうすぐ、明るくなってくる、新しい日に、期待感、ワクワク感、ドキドキ感、だいすきな時間
HOTココア（砂糖抜き）飲みながら、全身を脱力、両の肩くび、頭の皮、気持ちよく弛緩させる、ゆっくり呼吸。丹田呼吸法
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ーう〜んとねー挑戦するーいつもーいつもー進歩ー進化ー発展にー全力をーまいにちーまいにちーが
おもしろい
（２）
楽でー愉しいー人生のコツーいつもーいつもー良い言葉をー呟くー大丈夫ーしっかりとー護られてるー奇跡のくり返しーリボーンのくり返しー不思議な幸の連続に
ただただーただただーまいにちーまいにちー感謝もうしあげるー呟くべし
ドライビングテク
（１）
愛機をー操縦ー操縦姿勢ーヘッドレストー腰のレストのクッションーホールドをー良くするー左足はーフットレストへーしっかりとー固定するーカーブのーGに耐えるため
（２）
愛機ー毎日始動時ーエンジンルームー開けてーエンジンオイルゲージ確認ー記録するー軽くクリーニングするールーティンワーク
ゴルフテク
（１）
ゴルデンウィークのー本番ー近づいてるーまいにちーまいにちーUチューブーゴルフレッスン動画でー基本をーワインポイントをーなんとかーつかみたい
egースイングー両ひじをー下にしてーグリップするーバックスイングー右肘を下にー身体にー近くースイング開始するー肩をー前に出さないー肩はー残すーとかね
ラブテク
（１）
おとこーとーおんなーまったくちがうー感性ー思考行動ー欲求ー衝動ーおもしろいー宝の山ー掘らないともったいないーもしかするとーびっくりするー体験ー情報
知識を手に入るーかもねーおとこはー自分のースペックをまいにちーまいにちー上げる努力をー怠らないー揺るがないー自信が得られるー経験を積むこと
おんなのー特性をー知ることーこのタイプはーこうー対処するーとかね、ーいつもーいつもー工夫研究ー怠らないープチ成功事例ープチ成功体験ー積んでいく
