紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
赤い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 パン（ココスコ、ホットプレート、ピーナッツバター、美味しい）、ヨーグルト（自家製、バナナ、モリンガパウダー入れて、美味しい）
昼食 HOT珈琲（もらい物、金のフィルター、青いポットに入れて、美味しい）
夕食 コロッケ、ブロッコリー、キャベツのゆかり和え、すべてをみそ汁にINして、美味しいよ、ごはん（少なめ）
夜食 ひもじくて、空腹感はお友だち、紅茶飲んで、武士は食わねど高楊枝、やせ我慢がだいすき
未明 もうすぐ明るくなる時間帯が、だいすき、静寂と一体化、無心、阿頼耶識界に遊ばせる、休息と準備、HOT珈琲（蒼いポット、美味しい）
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ー力みをぬくことー肩を挙げないことーダランと下げるー両足の裏をー床にー大地にーしっかりー着けること
ドライビングテク
（１）
お師匠さまー黄色のランボルギーニーどこでー走ってます？ー山道の有料道路ーパトカー入ってこないしーみんなーハイスピードでー走ってるよーへ〜
燃費は？ー２〜３ｋｍ/Lかな？ーゆっくり走ればー７〜８ｋｍ/かな？ー満タンは？ー９０Lー次は？ーランボルギーニの新しい車かな？ー３年後ー下取り価格あがるから
オーデイオは？ーCDー聴ける？ーうんーエンジン音愉しむ派だからーオーデイオー聴かないーへ〜
ゴルフテク
（１）
コースプレー後のー総括するーアドレス姿勢ー両膝ー軽く曲げるー維持するーバックトップー左肩ー下にー右肩ー上にースイング開始ーグリップー足先をー軌跡する
ダフリー防ぐー右踵すこしー上げてーショットしてみるーバンカーショットーヘッドの入射角ー方向をーチェックするーアプローチー距離感ーどれくらいのパワーで
スイングするかーショットガン前にー思考してーあたまをー脳をー働かせるーことーパターショットー２パターで入れるーとー決意するーホールにー近づける
タッチをー考えてー思考してーショットするー反復練習するーグリップーしっかりー握るーグラつき無しにするーはっきりーラインをーイメージするー正確に
トレースするー毎日ーUチューブーTVー雑紙ー書籍でー真剣に学習するー理論武装するべしークラブを変えてみるー出来ることーすべてをー行なうべし
ラブテク
（１）
おとこーとーおんなー地球上にーめちゃくちゃー生きてるーめちゃくちゃー違うー感性ー感情ー思考行動ー欲求衝動行動ー面白いー知りたいー話してみるー近づいてみる
相手のー表情をー姿勢をー距離のとりかたをー注意深くー観察するーアイ・コンタクトー眼を見るー声を掛けるー反応をー観察するー臨機応変にー対応するー日々
訓練するーいろいろー試みてみるープチ成功事例ー積み重ねるべしーこつこつーまいにちのー修練ー研究心ー真剣さがー成功例をー増やしていけるはずーうんうん
