「天日は死した屍を腐らす醜きもの穢らわしいものにするが、大地はそんなものを悉く受け入れて何等の不平も言わぬ。かえってそれらを奇麗なものにして新しき生命の息を吹きかえらしめる」。また、「大地は急がぬ。春の次でなければ夏の来ぬことを知っている。それで人間は、そこから物に序あることを学ぶ、辛抱すべきことを教えられる。大地は、人間にとりて大教育者であり大訓練師である」（鈴木大拙著「日本的霊性」から）。大地への尊厳と感謝が再認識される。ストレス・セルフケアの三大名医は「自然」「時間」「忍耐」と某雑誌で読んだ。人間も自然界生物の一つ、そのメンタルケアの第一が自然、具体的には「自然に触れる、それが心の癒し」を意味しているからだ。毎朝のウォーキング時に水月公園の中心の場所に植えられている小さなクロガネモチが小生と波長・相性の合う樹だ。その木肌にそっと手をおいて、感謝の言葉（ありがとう！）を都度呟いている。そのルーティン化した行動を日々実行することで、なんとなく安らぎ感をおぼえる。きょうの楽しかったことは、家人と連れ立って心斎橋エトレ（ﾍｱｻﾛﾝ）でヘアカット＆マッサージ、くつろぎと癒しのときをもったこと、○Netflix配信『自由の国アメリカ：闘いと変革の150年』（米2021年）人種差別、性差別、LGBTQ差別など先駆者の苦悩や法制化の曲折が鋭く描かれていること、○夕食はPAUL（ﾌﾚﾝﾁﾍﾞｰｶﾘｰ）サンドウィッチ、美味しかったことだ。（8,880歩）