参考資料「山口式・心の栄養七曜訓」が興味深く、内容は以下の通りだ。「日」：日光にあたる機会を増やす。「月」：月を見て、その美しさに感動する。「火」：ろうそくの火に先祖を思う。「水」：水を飲み、川の流れを感じ、海の波を見て自然を感じる。「木」：樹花草木に風を感じ、森羅万象との交流を信じる。「金」：節約に努める。「土」：裸足で土を踏みしめる。「日を浴びることはビタミンＤ生成には欠かせないし、土の上を素足で歩くことは脳を刺激し、認知症予防につながる」（静岡県立静岡がんセンター総長：山口建氏）。きょうは、2019年度『転職・再就職個別相談会』第1回が生涯いきいき情報センター（神戸市勤労会館2F）で事前に予約された５名の方々対象に実施、少しの元気と勇気を感じてもらえたように自負する。きょうの楽しかったことは、○一人ひとりのニーズに役立つカウンセリングができたこと、○自然と親しむこと、それが健康維持のもとだと理解したこと、○カレーのみそ煮定食、うまかったことだ。（10,520歩）