うっし、最近のいつもより20分くらい遅れたが無事運動終了。うっかり寝過ごして普段の時間の10分前くらいに起きてしまった。まあ間に合えばインダヨー。ちなみに今日は頑張ってスクワット合計500回いけた。要するにラスト400回。やっぱこれくらいは守りたいねえ。だがペースを速くすれば行けるのだよ。だがそれだと燃焼時間が短い気がしてねえ。どうなんだろ？
ということで体重報告。
「59.8㎏」「14.8%」
何とか60㎏切った。けど体脂肪は高いまま。なんだろう？時々乱高下するのが平均値に大きく影響してしまうのが痛い。うむ、こういうときは基本に返って他人のせいにする。そうだ！最新型の手に持たなくてもイイタイプの体脂肪計付き体重計を買いに行こうｗ
というわけで財布の許す限りだけどね。週末の予定一個追加。
んでは眠くなるまでビデオ消化しながらシークワサー割と茶でふやけるか～。
おっと、その前にストレッチだ！