この数ヶ月、集中力や記憶力の衰えが目立っている。年齢的に仕方ないことだと自分に言い聞かせてみるが、やはり普通ではない。ホルモン療法の副作用だと思う。(思いたい)
インフルエンザ予防接種の問診票に住所を書こうとした時、なんと自分の住所のうちの一文字、漢字の部首は書いたのだが右側つくりがすぐに書けなかった。実際には10秒ぐらいだったのかもしれないけれど、狼狽えて固まってしまった。テレビを見ていて、出演者の名前が出てこないことは、前から時々あったが、ここまできたか！と。
"えっと、何だっけ？"と思ったことを諦めないで思いだそうとすることが、老化に幾らかでもブレーキをかけられると聞いたことがある。真偽の程は定かではないが、効果があると思って、時には老化に抵抗してみたい。
諦めないで思いだすには、パワーダウンしてまった集中力を振り絞って、闇の中に落ちてしまった物を手繰り寄せるしかない。その集中力、自らの意思でコントロールしてスイッチを入れることが難しくなってきていることを感じる。
そんな中少し嬉しかったこと、わあ凄いと思わず引き寄せられるような瞬間には、集中力が湧いてくることを経験した。
今年最後のデッサンクラス、可愛いバレエリーナのモデルさんを迎え、5分x12ポーズ、10分x3ポーズ程のクロッキーだった。あまりに疲れていたので、エネルギーないわーと思って出かけたのだが、ひとつのポーズ、とびきり気持ちいいストレッチだな～と思ってモデルさんを見ていると、気がついた時には気持ち良く描き終わっていた。たった数分の出来事だが、他では使わない集中力が湧き出ていた。
集中力を自らの力でコントロールすることが難しくなった今、時にはリラックス状態で外からの心地よい刺激に頼ればいいんだ、と思うことにした。
やってみたいことは躊躇しないでやる、いやなことからは我慢しないで逃げる、体調と折り合いつけて出かける、あまり引き込まこもらないようにする、それでいいんだと自分に言い聞かせている。
