お昼ご飯から

さつまいものポタージュ

 

豚肉のソテー　塩胡椒して暫く置き　切り分けて叩いてから焼く

(肉が縮まない)とか

キャベツはカレー粉と塩胡椒で味付け　バターで炒める

 

 

ホットオレンジならぬ　ホットミカン

蜜柑を半分に切って絞り　蜂蜜加えてあっためる