福岡、本日思いっきり晴れています。
空の青は深く、強い日が当たる木々は深い緑色です。まさに盛夏！
それでも8月7日はもう立秋です。
春にお世話になった方に暑中見舞いのお便りを出そうとハガキだけ準備をしていて手付かずだったので、慌てて出しました。
さて、月替わり。例によってカレンダー写真
大和ハウスグループさんの今月のカレンダーは花火＆祭です。
まさに8月。まさに夏。
そして、岩合光昭さんの『日本の猫』（平凡社刊）は、緑の木々の間の猫。竹富島の猫さんです。
さてさて、本日はジムに行かない日。なので、9時過ぎからウォーキングに行って来ました。
500mlのペットボトルを持ち、首に涼しいやつ‥ネッククーラー？ を巻いてもちろん長袖のＵＶカットの薄手ウインドブレーカー、そして帽子という自分なりに完全装備をして行ったんですが、ちょっと厳しかったです。
体調が悪くなることはありませんでしたが、本日は朝からものすごく暑かった。もうこんな日は無理をすまいと反省です。
それにしてもジムもがんばって、こまめに運動もしているのに、体重が減らない。
ジムは始めてから3か月程度で効果が出始めるって言うけれど、その3か月過ぎました･･･未だにポッコリお腹ですけど‥
運動したら御飯が美味しい。
運動でのカロリー消費は意外と少ないらしいので、運動してるからって食べたら、そりゃ体型変わらないですよね。
痩せなくてイライラするより、ジム通いの目的を健康維持に変更！
人生は短い。切り替えはスピーディーに！！
