「家庭内エコノミー症候群」を予防するチョコチョコ家事

このところＹｏｕＴｕｂｅの動画編集に時間を取られていて長時間座りっぱなしな事に気が付きました。これって「エコノミー症候群」を起こしかねない事態だわと。

それで最近はパソコンをしている時は３０分から１時間の間隔でパソコンの前から離れることを習慣にしています。

長時間同じ姿勢でいる事の危険性に気が付いたし、年齢的にも目が疲れやすくなってきたし、持続性がなくなってきたし、それに本来飽きっぽいので丁度いいと思います。

今日も途中で階下に降りて台所で出窓で水切り乾燥が終わった鍋などを仕舞ってきたり、飲み物を作ってきたり、１０時ごろはいつものように吹き抜けの手すりに掛けて乾燥させていた寝具を押し入れに仕舞ったり。

そしてついに梅雨も明けたようでこれからは暑くなる一方なので、大急ぎで衣装ケースに乱暴に詰め込んだあいもののパンツ類を出して畳み直したり、衣装ケースからだした夏用パンツの方もしわにならないように丁寧に畳んでタンスに仕舞いました。そのほか小物ケースを置いた場所のちょっとした傾斜を均すために新聞紙を敷いたり、などなど細かい「名もなき」家事をチョコチョコ片付けていきました。

もちろん、家事だけではなくその合間には本命のストレッチ体操もチョコチョコ挟み込みましたよ。