今朝目が覚めたのは、午前3時ごろで、えっ！？と驚く。だって昨夜はパソコンを開くこともなく８時ごろには眠ってしまったというのに・・・。
こんな時間に眠ってしまったら、いつもなら２時ごろには目が覚めるはずなのにどうして？と思った。
そんなに眠るほど疲れていたとは、昨日は一体何をしたのかと考えて、ルーティン以外のことを書き出してみました。
昨日は丁寧掃除の日だった。つい先日からポットの残り湯で短時間だけ台所の気になったところを拭き掃除することを始めた。台所で煮炊きしながら、まだ暖かさの残るポットのお湯を小さなバケツに移して小さな雑巾でちょこちょこっと拭き掃除。瓦斯の火から離れずに掃除出来るところがなかなかいいアイディアだと思ったのです。今回は換気扇の外回りを洗剤をスプレーした雑巾で拭きました。まだうっすらとした汚れでしかないので簡単にきれいになって嬉しかったです。
それからスーパーからもらってきた段ボール箱を使ってミシンのカバーを作っていました。接着剤が固まるのに時間がかかるのでまだ完成はしませんでしたが、、３日かけて少しずつ作っています。
お昼からは買い物がてら古新聞を捨てにスーパーへ行って、帰りに移動図書館に本を借りに行きました。久しぶりに友人と出会ったので１５分ほど立ち話。帰ったらすぐに散歩に出かけました。
夕食後は台所を片付けたらすぐにいつものように筋トレしながら塩水でゆっくり丁寧に歯磨き。歯周病予防のためですが、時間をかけて丁寧にマッサージするように磨くので歯はつるつるに。だから練り歯磨きは使いません
７時半過ぎにお風呂に入って８時前には自室にはいりましたが、いつものようにパソコンを始めずに借りてきた本を抱えてベッドへ直行。少なくとも３０分は読むだろうと持ったのにすぐにギブアップして消灯。
いつもなら６時間眠ったらたいてい目が覚めるのに、今日は７時間も眠ってしまった。一体何に疲れてしまったのだろうと思って昨日の行動を書き出してみました。
大したことはしていないのに、ルーティン以外のことをしただけで疲れるのでしょうか、ああ、情けない。