うたた寝

昨日は台風が近づいていたので予定されていたバザーは取りやめになったかなあ。私はとても楽しみにしていて家を８時３０分に出て…などと考えていたのですが、なんとまあバザーに出かけようとしていた時間からうたた寝してしまってハッと気が付いたら時計はすでに９時になっていて、結局行かずじまいでした。

このところ自分の体力や能力の衰えを自覚して、暮らしの中に運動を取り入れ始めたのはいいのですが、大腿筋の筋トレをするついでに指先をしなやかにする運動、腕の筋肉が付きそうな運動などを組み合わせてやっていたら、体に良い事をしているという満足感と同時に体が軽くなって気持ちがよくて、その心地よい疲れから・・・・うたた寝してしまいました。（～～；

これぐらいで疲れてどうする、と情けなくなりましたが、何事にも少しずつ慣れていくしかないと思って疲れても続けようと思っています。睡眠時間も６時間では足りない時もあって日中１５分から３０分ぐらいうたた寝してしまいますが、うたた寝したらすっきりして元気になるのでこれもまた私の暮らしの中では必要な事なのかなあと。

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