リバウンドで★★★★★

運動を２か月しないでいたら、リバウンドしてしまい

結果今人生で最大値の体重になってしまいました・・・・。


ピーチに相談して会社での休憩時間に３０分一緒に

明日から歩くことにしました★

朝も歩いてくればいいんですが、なかなか気持ちがのらず・・。

とりあえず

今できそうなことは拘束されている勤務時間帯内で

することです。

あとはピーチさんの援護もあるので

これならば継続できるかなぁ・・・。と思いつつ。

とにかく

今は目指せ３ｋｇ減（リバウンドした体重）を目標に


明日から頑張るだけです。とにかく明日からです。

またブログで更新していきますので、気長にみてください。。。


一番の原因は一人生活での不摂生だろうと思います。

こう思うと

妻の作ってくれていた料理がいかに体重管理に役立っていたかが

分かりますね。

感謝、感謝です・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。

ピーチさんにも感謝。妻にも感謝。みんなに感謝です。。。。。

今回は頑張ろうと決意しています。

前向きに。前向きに。