お酢だいえっとと歩く

昨日と比較して体重が０・２５ｋｇ減少しました。昨日からお酢ダイエットに挑戦。

ただ何のお酢買えばいいのか分からなかったので、穀物酢にしてしましました・・・。

歩くのも1日10分！から始めて10分で１４００歩歩いています。

今朝も朝に10分歩いてきてました。10分くらいなら少し継続できそうです。

とりあえず１Ｗ間頑張ってみようと思います。

ネットで調べたら食後に黒酢を飲むとよいらしいですね。なんか直接的な

ダイエット効果は薄いみたいなことも書いてありましたが・・・。

まぁ私は穀物酢でやってみます。（すごいまずくなりますけど）

これでこの間の一時体重が急激に増加した時と比較して－１、25キログラムくらいになりました。

もう1キログラムダイエット頑張ります。