新人ケアマネ教育

ケアマネ歴3年ある桃色教育を始めて今日で4回目、出来栄えは・・・。

2割程度でしょうか・・・。かなり厳しく指導しているんですが

すぐに忘れてしまう傾向があります。同じ部分を何回も何回も教えるので

大変ですけど、桃色さんも一生懸命覚えようとしているので

共に頑張っています。桃色さんの研修をした夜は疲れてよく眠れます。

次の日だるくなりますけどね・・・。頑張ります＞＜

保健師さんが次に来るのは

保健師さんが次に来るのは3か月後でした。

保健師さんがやってくる

協会けんぽから封筒が届いて「保健指導コース」で私は「積極的支援」という位置づけに

なってしまいました。3月に会社に保健師さんが来て30分健康相談にのってくれるそうです。

・・・・・。

2か月後にもくるみたいで。

困ったなぁ。まぁこれを機会に健康を見直せという意味なんでしょうけどね。

初めてのことです。緊張しますね。

お酢だいえっとと歩く

昨日と比較して体重が０・２５ｋｇ減少しました。昨日からお酢ダイエットに挑戦。

ただ何のお酢買えばいいのか分からなかったので、穀物酢にしてしましました・・・。

歩くのも1日10分！から始めて10分で１４００歩歩いています。

今朝も朝に10分歩いてきてました。10分くらいなら少し継続できそうです。

とりあえず１Ｗ間頑張ってみようと思います。

ネットで調べたら食後に黒酢を飲むとよいらしいですね。なんか直接的な

ダイエット効果は薄いみたいなことも書いてありましたが・・・。

まぁ私は穀物酢でやってみます。（すごいまずくなりますけど）

これでこの間の一時体重が急激に増加した時と比較して－１、25キログラムくらいになりました。

もう1キログラムダイエット頑張ります。