気持ちが楽になったこの頃

最近とても心が元気で伸び伸びと暮らしています

心理学を学校で勉強していましたがその影響は大きく、そこから自分の人生のあり方に発展していったように思います

それまでの私は仕事や生活の中で、ここからここまででなければいけないという枠組みを作り、そこから外れる事を恐れていましたが、

それは人生を窮屈にさせ、身体を壊し、自分自身を不幸にする事が本当の意味で解ったのです


その事が解ってからの私は、周りのマイナス思考の人から少し遠ざかり、毎日をとても楽しく過ごしています

身近な人にそういう話をすると、マイナス思考だったけど、プラスの事を考えるようにしたら、本当に運が良くなってきたよ

というので、満更でもないと思っています

ずっと前の私はよく幽霊を見たり感じたりしましたが、それもマイナス思考の波長の私が、成仏出来ない幽霊の波長に合っていた
為でしょう
なんて恐ろしい　成仏出来ない死んだ人と波長が合っていたなんて・・・・

今は全く見ないのです


つまらない枠組みを外すと、世の中がとても楽しく思えます


でも毎日生活していると良い事ばかりではなくて、もちろん嫌な事もありますが、嫌な事も何故嫌なのか、どうすれば嫌な思いをしないように
なるかを分析するクセがつきました

嫌な事ばかりではなくて、悲しい事もあります

そういう時は、歴史の中で自分が心に残っている人の事を考えたりして過ごします

悲しみは時間が経てば忘れます。諸行無常です。

北朝鮮の拉致問題で、残されたご家族の事を思うと本当に心が痛みますが、残されたご家族の事がテレビなどで見る度思います。

鬼のような怒りを持ち続けておられるように思いますが、本当はとても優しい心をお持ちなのだと思います。

そこだけにに焦点を合わせて生きていくと、人生はとても辛いものになります。

最愛の人を事故や病気で亡くした人、幼少期とても辛い日々を送っていた人、私もしんどかった過去がありますが、

実際今毎日を生活していますし、嫌な事ばかりにフォーカスせず、焦点をぼかして他の所で楽しい気持ちを感じる事が
楽に楽しく生きるコツなのではないかなぁと思います

私も嫌な人や事からは遠ざけるようになっています

これは逃げではないです。

自分の為の護身術です



朝顔がとてもキレイです

１つの種から１００位の花が咲くのがすごいですね


楽しく幸せに生きるのは、しんどい事のフォーカスを少しぼかして、何事にも執着せずに美しいものを
見たり感じたりする事かなと思いますね

野菜ダイニング

今スポーツクラブのプールが使えないので、月曜日友達と西京極のアクアリーナに泳ぎに行きました

ちょっとこの友達ともお久しぶりです

水泳をやっている方ならお分かりになるでしょうが、５０ｍを４０秒～５０秒位で１０本位は軽く泳ぐのですが、
余程水泳出来ないストレスからか、めちゃくちゃ泳いでいる私達を見て、他の人はびっくりしたようです
何の選手？　すごいねぇ
と言われてましたけど、久しぶりの水泳に心も体も癒されました

人によって違うのですけど、５０ｍプールで、私はバタフライが一番ストレス解消になります

バタフライを３００ｍ位泳いだら、とても気分爽快になりました

１キロ泳いで、友達と後一キロノンストップで泳いで、結局２５００ｍで上がりました


その後、友達おススメの野菜ダイニング、「チョッカーナ」というお店で少し飲みながらランチを頂きました

野菜が美味しいお店なんです

じゃがいも、かぶ、とまと、かぼちゃ、とうもろこし、にんじん、きゅうり、あぼかど、さつまいもなどの温野菜の下に、さばのポワレ、トマトソースが
あって、野菜ジュースとかサラダ、ピクルス、ゴマ豆腐とか色々付いていて、とても美味しかったです


女の人って、こういう野菜の美味しいお店が好きですよね


また行きたいし、来週も月曜に友達と違う所で泳いでランチ行きます

小さな子供

最近人物を時々描いているので、小さな子供の絵の依頼があります

小さな子供を描く時は、やはり優しい気持ちになります

こういう気持ちは自分にとってプラスになっている気がします



お昼１時間半位時間があればしょっちゅうスポーツクラブのプールで泳いでいる私ですが、私が行っているスポーツクラブの
プールで何時だったか？プールサイドにいる時、ドーンと音がしたかと思うと、天井が崩落して
ビックリしました　
１２日～８月いっぱいは天井を全部直すらしくて、その間プールはお休みになります

何十年と、１週間と空けない水泳好きなので、この間はとても辛いです　しかも暑い時は余計にです

他のスポーツクラブにも行けるのですが、ちょっと出かけて泳ぐというのが良かったので、何だか身体のストレスが溜まっている感じが
します

それで毎日ストレッチと腹筋をやっています　
明日は友達と泳ぎに行く予定です　楽しみです


先日、大丸に出かけて色々お買い物をしました

北海道展をやっていて、ミニトマトが可愛らしく色々あったので買いました



どれも完熟だそうです。



みんなで集まって食事する事になっていたので、生ハムのサラダに添えました

どのトマトも甘かったです。


その時、さばのへしこというのを頂きました。
ずっと前にいわしのへしこを食べた時、塩辛くて美味しくないと思いましたが、
このさばのへしこはとても美味しかったです



あぶってご飯にのせたり、



生でもGoodです

お料理でも、調理法で美味しくも不味くもなるといいますが、「へしこ」にも色々種類があるみたいです







　
　

岡山 牛窓

岡山の牛窓というところへ行ってきました



これは↑島唄に出てくるデイゴかしら？　夏らしい植物が出迎えてくれました



牛窓オリーブ園に行きました



緑のオリーブの実がいっぱいなっていました





瀬戸内海が一望できるオリーブパレスでのんびりと広大な瀬戸内海を眺めていました

美しい景色は心が洗われますね



幸せの鐘があって、３回鳴らすと願いが叶うそうです
もちろん鳴らしましたよ

台風が去ってお天気もよくて、とても美しい風景に心が癒されました


　そういえば私アルコール付のブログが多いですが、今回もキリンビアパーク岡山工場へ出かけました

　



「一番搾り」の見学をしました。CMでは知っていましたが、普通ビールは一番搾り麦汁と二番搾り麦汁を混ぜて作るそうですが、
一番搾り麦汁だけを使用したビールで、実際に麦汁を飲ませて貰いました
一番搾り麦汁は甘くて美味しかったですが、二番搾り麦汁はやはり水くさい感じでした



麦芽とホップ↑　麦芽を試食してみました　なかなか美味しいです



麦芽とホップを混ぜて濾過して熟成された一番麦汁ビールはきっと美味しい事でしょう

わ～い試飲が楽しみ





泡をフローズンにしても美味しかったです

キリン一番搾りって美味しいですね

公園 インドネシア料理

この前Nikoと公園で遊んでいたら、ふっと離れて行ってこちらを見た時、童話の物語の１シーンみたいに思えたので、ちょっと描いてみました

最近Nikoをよく描くので、子供や孫を描いて欲しいという依頼が時々あります

子供って本当に純粋で可愛いですね


昨日、仕事後みんなでインドネシア料理を食べました

私バリ島に行った事があって、その時インドネシア料理が美味しかったので期待していました


最初店に入って友達を待っていたのですが、何だかとっても怪しいお店だったので、ここやめたいかも・・・

・・・と思いましたが、インドネシア料理すごく美味しかったです





インドネシア料理って、真ん中にパラパラしたライスがあって、おかずが周りにあるチャンプルのイメージがあるのですが
サンバルという辛味調味料が効いていて、夏にピッタリのメニューでした

サンバルというのは↓下画像の右の小皿の調味料です。

ビールも飲んで、お喋りしたりゆったりとした音楽を聴いていると、何だかインドネシアの海辺の屋台にいる気持ちになって
きて、なんか穴場的で良かったです

今度もし行ったら、お店の写真も撮っちゃいます

幾何学形態のデッサン

６月から基本のデッサン教室に通っています

自由に好きなものを描いている私なので、石膏で出来た幾何学形態をデッサンしてハッチングという鉛筆で細かく陰影を付けていくという
地味で窮屈な作業を最初はため息とあくびを殺しながらやっていましたが、平行して普段の仕事や水彩画などを描いていると、別の角度から
理解出来たり、応用も考える事が出来て、何だか面白くなってきました

やっぱり絵が好きなのですね





細かい鉛筆の線での陰影なのでとても時間がかかりますが、観察眼が鋭くなってきます
速くやる事が良いのではなく、理解しながらやるのが良いのですね


それで作品を挟んだり、画板にしたりするカルトンというものをそのまま持って行っていましたが、そういうのは私だけみたいなので、
今日は布を買ってきてカルトンＢＡＧ👜をミシンで作りました



あんまり使わなくなりましたが、ミシンは結構得意です


何でも言えると思うのですが、基本って大切ですね