昨日の反省の意味もあり

今日は本当のノンビリモード
心拍数を１１５前後にて６０分のバイク漕ぎ。所謂ファットバーンというやつだ
しかし…なんとも物足りない。汗はほとんど出ないし、辛くもないし、これで本当に脂肪が燃えるのか…？

それはさておき実は問題が発生している。先週の金曜から急に血圧が上がっており、上が１６６位で推移している。下は８０～１０５位を行ったり来たり…
うーん…まずい！って事で昨日医者に行ってきた。血圧降下剤を出されて昨日から飲み始めた。昨夜ジムで測ってみたらなんと上が１００丁度まで下がっていた。普段ほとんど薬を飲まないからよく効くのか…
そんな訳で早速今日は半分故意に飲み忘れてしまった。
血液検査の結果が今日の午後に出るので再び訪問し血圧を測って貰う。上が１３６で下が８４。昨夜いつもの条件で測ってみたら上が１００でしたという話をしたら、医者は
「血圧降下剤が効いてますね～明日からは半錠だけ飲んでください。上手くすると夏の間だけは薬をやめられるかもしれませんヨ（笑）」との事。
あぁ良かったと一息ついたのも束の間…「よっぱさん、あなたねぇ…糖尿病。食事療法と薬物治療のギリギリ境目なの。だからねぇ…云々」とそれはそれは色々説明してくれた（泣）
総コレは基準値内だけど、中性脂肪が３７０と基準値の倍
空腹時血糖が１５０で基準値の１．５倍
ヘモグロビン何たらが６．４で薬物治療のギリギリ境目
なのだそうだ…
困る…アレもこれもそれにあんなことやこんな事も出来なくなってしまう…
これ以上運動は…だから、食事に気をつけるしかナイのだろうが、今でも結構食べてナイぞ…どうする？オレ…


by Oz