呼吸器に（風邪の）ダメージが出る前に

少し風邪っぽく重い感じが多少あるのを忘れたふりしてジョギング開始。

先週後半は10km10kmときて、日曜日は多忙で走れず。今日も10kmだと10kmの習慣が出来てしまいそうなので、1時間半15kmは走ることにした。

走っていて風邪の症状めいたものが悪化するか気にしつつではあったが、とくに問題なし。適度なジョグが免疫力を高めていて欲しい。無理な消耗を強いてはいないので・・・。

走り終わってしばらくしても、呼吸器官に変なダメージは生じていないようで、うまく風邪っぽさをごまかせていると良いのだけれど・・・。

本日17.41km（1:38:25 5:39/km）。12月合計167.49km。