本来の鯖の漁場に鰯が大量にいて、肝心の鯖の漁獲高が落ちているとのこと。
そういうわけで鯖の缶詰の値段も上がるのではないかとTVのニュースでやっていたのは今朝だったか。
昨夜は最近お気に入りのバジル風味の鯖の缶詰（セブンイレブンで購入）を食し、何やら良さげなDHAやEPAを摂取していたわけだが、その効能が翌日に早速出た。カラダが軽いとか目覚めが良かったとか個人の感想ではなく、ジョギング後にガーミンが示したVO2MAX（最大酸素摂取量＝1分間にどれほどの酸素を取り込めるかの指標）が、たかが「1」とはいえ上昇したのだった。
花粉の気配がかすかに出てきていた今月上旬には既に下落傾向に陥っていて（昨年12月のピークからすると3ダウン）、このところはすっかり定着（一昨日の神社参拝後にも変化はなかった）。それがピークより2ダウンへと、ほんのわずかながら戻せたのである。
他に何か効果的なことは何もしていなかったから、サバの効能のせいということになるだろう。酸素摂取量は増えたことになっていたが、またまた10kmの自己ベストの更新とはいかなかったけれども。
いくら局地的に効果的な部分はあっても、花粉による全身の炎症に徐々に蝕まれているのであり、今後は低調になっていくのは必至。それにどこまで抗えるかどうか？
本日10.11km（4:55/km）
2月合計 83kmジャスト
そういうわけで鯖の缶詰の値段も上がるのではないかとTVのニュースでやっていたのは今朝だったか。
昨夜は最近お気に入りのバジル風味の鯖の缶詰（セブンイレブンで購入）を食し、何やら良さげなDHAやEPAを摂取していたわけだが、その効能が翌日に早速出た。カラダが軽いとか目覚めが良かったとか個人の感想ではなく、ジョギング後にガーミンが示したVO2MAX（最大酸素摂取量＝1分間にどれほどの酸素を取り込めるかの指標）が、たかが「1」とはいえ上昇したのだった。
花粉の気配がかすかに出てきていた今月上旬には既に下落傾向に陥っていて（昨年12月のピークからすると3ダウン）、このところはすっかり定着（一昨日の神社参拝後にも変化はなかった）。それがピークより2ダウンへと、ほんのわずかながら戻せたのである。
他に何か効果的なことは何もしていなかったから、サバの効能のせいということになるだろう。酸素摂取量は増えたことになっていたが、またまた10kmの自己ベストの更新とはいかなかったけれども。
いくら局地的に効果的な部分はあっても、花粉による全身の炎症に徐々に蝕まれているのであり、今後は低調になっていくのは必至。それにどこまで抗えるかどうか？
本日10.11km（4:55/km）
2月合計 83kmジャスト
