連夜の夕ジョグと晩酌と食品値上げの8月

昨日8月1日から食料品の値段が上がると知ってはいたが、本日スーパーをチラッと覗いてみると、とくに乳製品の1割前後のアップにギョッとなって牛乳売り場を素通りした。

ヨーグルトも着実に上っていて、かつての500グラムのパッケージが今では平然と中身400グラムになっているくせに、またじわじわ上げてやがる。

ついでに一部の店では豚肉と卵も1割前後上がった気配。腹が立ったので、デザート類や菓子パン系を削ってやることにした。今日の場合は。

昨日のジョグは、昼間のスコールの影響でややしのぎやすくなっていて10km頑張れたけれども、今日はその反動で妙に暑く感じてゆるジョグ5km余で切り上げた。

汗出し暑熱馴化を変わりなく遂行し、昨日はビール（一番搾り）、今日は冷酒（2種類）の晩酌。美味しく飲めるのはまずまず健康な証拠（のはず）。

大量ではないものの一応アルコールを入れているので、夜中に脱水にならないように水分摂取も怠らず。

1日 10.15km（5:10/km）
2日 5.42km（6:31/km）
8月合計 15.57km