夏場恒例ぎっくり腰

朝、フリーズドライのコーヒーをコーヒーカップに入れているときに腰にピキッと来た。

やっちまった・・・。

無造作にカラダを曲げてしまっていたわけで。

こうして夏場恒例のぎっくり腰に今年も見舞われた。


たしかに昨夜、長い時間パン一でフローリングに大の字になっていた。競馬予想の資料をチェックしながら。

あまり相性のよくない食品を昨日の夕方何ヶ月ぶりかで食べていた・・・。

思い当たることがありすぎて、やっぱりね・・・、こうなりましたか・・・と観念するしかなかった。

それでも無理やりウォーキング。さすがにジョギングは無理であり、4キロ少々の道のりを今日も往復。帰りはヤケクソで荷物も背負って。

馬券はプラスだったから免疫力は落ちていないけれども、これでしばらくはジョギングも中止である。