ビールも解禁

雨は朝のうちにあがった。南風は強烈だが、日差しも復活。このあと夏日になるんだそうな。

暑くなりきる前にひとっ走り。

４月３０日から５日続けて１０キロ前後を継続中。こんなことをしてるなんて、少し前には全く考えられなかった。

昨夜はビールも解禁。今回走り終わったあとも、ポカリで水分補給したあとはビール（今日はサッポロクラシック）で栄養補給。美味い。


距離 10.53km
時間 1:03:04
平均 6:00/km
消費 822cal

01 5:48
02 5:32
03 5:47
04 5:29
05 5:53
06 6:07
07 5:44
08 6:17
09 6:26
10 6:30

本日10.5km。５月合計43.4km。