太りやすい秋に抵抗する10kmRUN

走り終わった後、帰宅してガーミンのデータを見ると、一日トータルのステップ数は23000以上となっていた。

ジョグ中のは8000と数百。残りの歩数を昼間に計上していたから疲労も当然あって、夕ジョグ（明るさ的にはもう夜ジョグ）は止めようかと怠け心に支配されそうになったものの、体重制御のため！・・・の一心でスタート。

せっかくなのでアディダスのjapan4を履いて、疲れてるのは重々承知でどのくらい最近のフォームで頑張れるか試すことに。

しかし履き心地は一昨日のboston3よりも硬め（他のかさばるシューズと比較するとしなやかに感じるのに、形状的に似ているboston3とjapan4を比べるとそうなるのも致し方ない）。じゃあその硬さからくる反発を活かせるかと思ったけれど、なかなか素直に数字が上がらない。

結局boston3といい勝負の4:58/kmにとどまった。消耗がなければ、もう少しラストで頑張れたかもしれないが、10km目のラップは5:07/kmとキロ5前後をキープし続けることが出来ず垂れてしまったので・・・。

残る実験はNIKEのプレート入りのみとなった。

頑張ったご褒美で、体重はしっかり目標体重の範囲に戻ってきた。めでたしめでたし（口から入れるものの量も減らしてもいるし）。

本日10.36km（4:58/km）
11月合計 43.59km

第24回京都ジャンプステークス雑感

この土日は障害重賞を含めて5レースも重賞レースがある。

デイリー杯は少頭数（10頭立て）なのでスルーするとして、そのかわりに京都ジャンプステークスの1番人気・ホッコーメビウスがどこまでヤリ許可を受け続けられるかチェックする意味で、軽く買っておきたい。

かつて放送された釣りアニメの登場人物と同名のジョッキーが騎乗し続けているのでつい気になる。

GIヘッドライン「品位を磨け、格式高き女王として秋を魅了する。」

名馬の肖像「スノーフェアリー」

「あれは妖精」
お集まりのレディたちに告ぐ
麗しき美貌への嫉妬も
女王の寵愛に対する猜疑心も
捨て去るのが身のためだ

御存知の方もいよう
あれは正真正銘の妖精である

あなた達の意趣返しなど
通用するはずもないのだ
むしろあの艶やかな力に
たちまち魅入られるだろう

メモワール2021「アカイイト」
様々な「糸」を紡いで

東京競馬場
馬頭琴演奏（出演：蒙光）

阪神競馬場
クラフトビールサーキット
West Coast Brewing（静岡県静岡市）

福島競馬場
デリシャスパーティー・プリキュアショー（観覧無料）

パークウインズ新潟競馬場
仮面ライダーギーツショー

来場御礼プレゼント「もこもこクロス」

ウマDOKI（KBS京都）
岡田紗佳 02月19日・28歳・東京都