膝痛からの解放

膝の痛みがようやく気にならなくなりつつある。足首も違和感なし。

これだけでもジョギングする意欲が増すはずなのに、カラダの重さがいかんともしがたく、というよりも花粉対策でマスクをしながら走っていると鬱陶しくて気も滅入る。

今朝も途中からガクッとペースが落ちた。マスクを外して走っても回復しないまま。花粉の終わる4月半ばまでずっとこんな感じと諦めるしかない・・・かも。


01 5:33
02 5:17
03 5:32
04 5:58
05 6:03
06 6:07
07 6:08


距離 7.38km
時間 43:16
平均 5:52/km
消費 578cal


ウォームアップの3キロを今日はいつもよりもスピーディーに走っているので、その反動も出た？・・・ということにしておくか・・・。

両方合わせて10.3km。2月合計は146.7km。