百獣の王のランニングレッスン

日本テレビの歌番組とNHKのニュースを行ったり来たりしているうちに、ふとTBSにチャンネルを合わせたらちょうど「マツコの知らない世界」が放送中だった。

百獣の王・武井壮さんがスポーツのコツを語っているのをみて、そのままTBSにチャンネルを固定。

意識的にカラダを動かすメリットを語ったあと、速く走るコツに話が進んできたので画面ににじり寄った。

（1）スタート・動き出しはカラダを前傾に倒す！

続いて、ボルトのランニングフォームの写真を元に説明し始めた。

（2）着地は軽く！

（3）腕の力で上への動きをもたらし身を軽くする意識を持つ（後ろに引いた腕により）！

そのあとはトップスピードの走法（強く蹴る）だったかな？

スロージョガーとしては、途中の「中速域」までの説明でお腹いっぱい。大満足。

前傾姿勢をある程度維持し、着地は軽く、後ろに引いた腕の勢いで宙に浮くようなイメージを持ちつつ走る・・・。

これを明日のジョギングで試してみたい（短距離向きの話とは承知しつつ）。いやー、イイ話を聞いた。百獣の王氏に感謝感謝だ。

井上陽水「Re-View」

陽水の「新しいラプソディー」という曲は、これまでにも何度かCMソングとして使われていて、その度ごとにやっぱりイイ曲だと再確認させられてばかり。

つい最近も（もう少し前だったか？）、TVから流れていたような・・・。

そして、そのうち買おうリストに加えられていた。

でもって、この度収録アルバムを見かけたので迷わず井上陽水「Re-View」のCDを購入。

ずっと昔、レンタルしたものをカセットテープにダビングしたことがあるような気もするが、「新しいラプソディー」以外にも、「いっそセレナーデ」も入っているし、これは買いだと即座に思った。

その後も名曲と呼ばれるナンバーは数々リリースしているはずだが、やっぱり個人的な好みとしては「新しいラプソディー」と「いっそセレナーデ」なのである。

これでまた一枚、絶対に買っておきたいCDが減ったことになる。