梅雨時期は温かいお茶を！

長年欲しいと思いながらもそれほど積極的に探していなかったハーブがレモングラス。

２、３度出会ったことがあるんだけど、タイミングが悪くて買えず。

去年か一昨年か？にようやく購入することができました。

お茶にするのはもちろん、料理にも使えます。

タイ料理ではトムヤンクンやグリーンカレー等に使う様です。

青魚を煮る時や煮豚を作る時にも合うんじゃないかな〜と思っています。

もっとわさわさ生い茂ったら試そうと思っていますが、今はお茶にするのが優先で。


今年の梅雨は入りが早いとの予報だそうですね。

しかも、長くなるとか！

その長梅雨を経ての夏の酷暑は体に堪えそうですね。

オソロシヤ

でもご安心を。

蓮心堂では、梅雨時期を健康的に過ごす方法をお伝えさせていただきます。

カウンセリングによる個人にぴったりな方法よりは劣るでしょうけど、それでもやらないよりはずっと良いはず。


先ずは

冷たい飲み物はやめましょう！


これ、すごく大事です。

ホットかアイスか？この選択で大きく結果が分かれます。


お白湯でもいいし、お茶なら香りも湿気対策になります。

モチロン、自分で良い香りだと思う香りである必要がありますけどね。


ハーブティーでなくても、コーヒーや紅茶、緑茶に烏龍茶の良い香りは好きな人にとっては癒しとなります。

リフレッシュができて、幸せを感じることができて、気の巡りも良くなる。

良いこといっぱい。



コーヒーは体を冷やすとか、カフェインは良くないとか、そんなマイナスな意見もあります。

デモ、１日に何杯も飲むのでなければ嗜好品として楽しめばよいと思いますよ。


温かい方が香りもより際立つし、体調良く過ごしたいならホットを洗濯しましょうね。

では

今日も健やかにお過ごしください！