こんにちは
大人女子のセルフメンテナンスをサポートする蓮心堂です。
今日は久しぶりの晴天なので、レモングラスを収穫して乾燥させています。
カラッと晴れて青い空で気持ちいい一日になりそうですが、天気予報では傘マークがあったので一応雨対応の準備は必要かな？
温かいお茶が美味しい気候になりましたね。
一年中冷たい飲み物は控えましょうと言っている私ですが、実はやはり夏には言いにくくて…
ようやく心を鬼ににしなくてよくなりました。笑
みなさんが好きな飲み物は何ですか？
緑茶、紅茶、烏龍茶、ルイボスティー、コーヒー、水、お白湯、ジュースや清涼飲料水、、、
買い物ついでに時間のある時にのぞくと、いろんな飲み物が売っていて感心しています。
私もこれまでに紅茶から始まりコーヒー、ルイボスティー、ジャスミン茶、緑茶、ハーブティー、ミントティーといろんな飲み物の虜になってきました。
自分は買うよりも自分でいれるのが好きなので、生活の一部に何かしらの飲み物を用意する時間があります。
家事や仕事に追われている最中にひと息つきたくなった時。
嬉しい事があった時。
悲しい事があった時。
友達が来て楽しくひとときを過ごす時。
なんだかモヤモヤと調子が良くない時。
「お茶をいれよう。」とお湯を沸かして準備を始め、暫くしたら自分が飲もうと思った飲み物の香りが立ち昇ってくる。
同じ場所にいるのに、さっきまでとは違う感覚がする様な、そんな流れが好きです。
養生の教えでは、秋は烏龍茶(ペットボトルのに多い発酵が進んだものではなく、半発酵のものだと思います。)を飲むのが良いそうですが、好きなお茶を楽しみ心が健康でいれるのも養生です。
自分の「好き」を知って、心穏やかに楽しく快適に過ごしましょう。
