春のうちに…

こんにちは

みなさんご機嫌如何ですか？

体調が良くないとご機嫌でいられないのはどの年齢でも同じですが、体力の落ちてくる大人女子にとっての体調は大きな問題だと思います。


比較的過ごしやすい今の季節くらいはご機嫌でいたいですよね。


なるべく時間を見つけて自然に触れましょう。

通勤経路を変えるとか、ちょっとだけ遠回りをして緑の多い道を通るとか、それだけでもじゅうぶん。

良い気を体内に取り入れて、体を動かすことで気血を巡らせて、濃い緑の野菜でデトックスをして、体内の浄化を促進しましょう。

消化器官を労わるお粥もお勧めです。


自然豊かな公園で見つけたモコモコ。



これ、モグラ塚って言うそうですよ。

モグラが掘った土。

この下にモグラがいるのかと思えば、公園歩きも更に楽しくなりそうです。

それでは皆様

今日も楽しんで過ごしましょう！