せんべい汁を作る

　青森旅で買ってきた、「せんべい汁」の素。
　白菜、春菊、ねぎ、人参、豆腐、しめじ、えのき、そして陸奥湾産のホタテを買ってきて、せんべい汁を作る。
　スープがあるのにうっかりダシをとってしまったが、できあがった鍋は、うーんうまい。澄んだスープが美味。煮立てられてふにゃふにゃになったせんべいがまたもう、好き。
　おじやを作ったら、どんな味になるだろう。
　ちょっと窓を開けて冷たい空気を感じながら、白菜の芯を、えのきを、豆腐を、にんじんを、そしてホタテを、はむはむ。むーん、幸せ～。

うれしいこともあるものだ☆

　今年の夏ごろ、「お尻が小さくなっている」という目撃情報は聞いていた。
　そしてこないだ、ウニクロにデニムを買いに行った時のこと。たぶん１サイズ下でも穿けるだろうと試着してみると、うん、いける♪　ところが気に入った色のだとジャストサイズがないので、別のウニクロに捜しにいくことにした。
　日を改めてウニクロ別店にて、お目当ての色とサイズのパンツを見つけ、試着室に入って気がついた。これ、ストレートじゃん。まだこれを穿く自信はない。ブーツカットでお目当ての色とサイズを捜すと、ない。１サイズ下のになってしまう。さすがに穿けるかな～……でもこの色ではこのサイズしかない。祈る気持ちで思い切って穿いてみた。
　そしたら、穿けたー！　てことは、２サイズダウン？　すごい!!　ウニクロのデニムがゆったりしたつくりになったのかとも思うが、まあいい、穿けたんだから。
　１年で２サイズダウン。すごいよ、私。やっと、長かったダイエットの日々に実績ともなう光明を見いだした気分。何かとへこみまくる日々が続いていだが、うれしいこともあるものだ☆☆

久しぶりすぎたのか？

　久しぶりの岩盤浴から帰ってきて「ちょっと心配」と書いた時点で実は頭痛になっていた。
　翌日も、頭痛で一日寝ていた。（友人とのランチができず、ホント残念＆申し訳なかった）
　夜になって窓を開けて玄関の戸を開け、30分ほど座っていたら、ようやく頭が軽くなってきた。

　昔からよく、呼吸が足りないのか酸素が足りないのか、高山病みたいな症状になることがある。頭がぼうっとして全身がだるく（力が入らない）、頭痛や吐き気に見舞われることもある。今回は頭痛と脱力感だった。
　呼吸が浅いのか、肺活量の問題（？）なのか。いつもかかった後でないと気がつかないのが残念。人一倍深呼吸の必要な体質なのかも。
　それか、久しぶりすぎた湯あたりだったのかもしれない。お肌はすべすべになったんだけどなー。