家事の時間（冬バージョン）

時間管理


効率的に時間をつかう。
家に居るときこそ、大事に、有効に使いたいもの。
なかなかうまくいきません。

家事の時間の見直し（冬バージョン）

5時半から6時　　お茶で温まる
6時　　　　　 　朝食用意
6時15分から7時　朝食、弁当作り

7時半　　　　　 キッチン仕事終了

7時半から8時　　ゴミ捨て、洗濯干し、コーヒーブレーク



12時から15時　　昼食、買い物、掃除、休憩、できればウオーキング。


16時　夕食の用意開始

19時　夕食
20時　片付け完了、明日の用意


家事の始まりと終わりの時間を意識する。
7時半に洗い終わった食器が拭き終わっていなくてもいいし、お弁当は朝食前にできていなくてもいい。自分なりのこだわりを捨てる。一日の終わりに、食器が所定の位置に収まって、洗濯物も乾いて片付いているならよしとします。午前中の8時から12時は一番頭が冴えている時間。お昼ご飯を食べたら途端に勉強する体制ではなくなるので、この時間は体を動かすことをメインにするようにして、メリとハリを使い分けたい。明るいうちに野菜を洗ったり、夕食の用意に取り掛かれているのがベスト。