昨年に続いて藤田紘一郎氏の講演があった
身体に必要な寄生中の話 内容は昨年とほぼ同じ
でも1年経つと忘れて新鮮に聞いている自分がいた
免疫をつける生活で125歳まで元気に生きることができる
寿命を決めるのは「テロメア」という細胞の一構成物質
人間には、もともと１００歳の寿命がそなわっている
健康に全うできるかはテロメアの使いかたによる
その為には食事は嫌な人と食べないようにする
好きな人と食べれば脂肪をエネルギーに変ることができる
体は、２つのエンジンで動かされているが50歳を境に切り替わる
50歳未満は糖質をエネルギーとする解糖エンジンで動き
50歳以上は酸素をエネルギーとするミトコンドリアエンジンに切り替わる
若い時は必要な糖質も50過ぎたら ミトコンドリアエンジンが故障し
酸素が活性酸素に変質して ガンや脳疾患が発生する
50歳過ぎたら炭水化物を とらないほうがよい
歳をとると穀物も避け色の濃い果物を食べる 添加物は摂取しない
65過ぎたら週2回は肉を食べて たんぱく質を摂取する
土壌菌を食べる鶏は健康だ 同じ成分は納豆にある毎日食べるのが良い
赤ちゃんはいろいろなものを舐めて菌を体内に入れて育つのが良い
神経質に隔離して育てると善悪の判断できない人間になる
笑うことは西洋医学にも勝る 無理して笑っても病は軽減する
など面白おかしく 聞きやすい声で話された
昨年の内容は☆をクリック→ ☆☆☆
当然のことながら同感です。
特にウマが合わない人と食べる洋食は苦手です。
世の中にあんな不味いものはありませんな。
笑う門には福きたる
こんな諺もありますから～
まぁ～自然体で良いですね～
楽しく食べれば満足感も得られエネルギーになるかと思います
102歳の日野原さんも嫌な人とは食べないようですよ
笑うことが健康の元しかめっ面は病気になるとのことでした
100歳以上が5万4千に超えたそうですね男性は６７９１人 女性は４万７６０６人
身体の声を聞けるようになると食事も身体の要求
通り合った物が食べられるのでしょうが、身体の
声が聞こえて来ません・・・もっと自由で自然に
生きなければなりませんね。
そして「今日話した限りではたりとも呆けてはいません」と言って帰って行きました。
私の蛋白源は専ら「大豆」です。
ぽぽろに沢山のカルチャー案内が置いてありましたので全部眼を通してきました。
要求しているものがわかるようになれば良いですね
115歳の大川さんの長生きのコツは美味しいものを食べることだと言ってます
日野原さんも美味しそうに食べるそうです
楽しいければものも美味しくなるかと思いました
よって無愛想な店では美味しくありません
ぽぽろでもカルチャースクールが入っているようですね
豆の効能はかなり良いようですねできれば在来種で