2017長野マラソン

いかがだったでしょうか今年の長野マラソン

とにかく暑かったですネ
スタート直後から汗が吹き出し「走りきれるんだろうか？」と一瞬不安もよぎりました
普段の練習時　経験的に前半から汗をかく時は後半足が動かなくなることが多いので
ゴール前の直線、足がつり”とぼとぼ”と走る姿が想像され　いやな感じでの走り出しでした

結果　目標の3.5切りは数分およびませんでしたが　暑さを考えれば結果も納得
昨年は暴風　今年は暑さ　うまくいかないものです




















後半全ての給水で水をかぶりました（靴には水をかけないように注意しましょう）　
給水所の多いのが今回程ありがたいと思ったことはありません



ラインは目標だった4:50秒
給水は止まって確実にとるようにしました
35kの長いストップは例のジェルを摂取したため
飲む時一瞬「エッ・・」どぎつい色のジェルでした
効いたのか効果の程は正直わかりませんが足がつりもせずもったのは確かです
最後の直線も”とぼとぼ”走らずに行けました





練習期間の冬場　ペース走やT.T.を意識的に取り入れるようにしてました
かなりきつい練習だし寒いので始めるまではホンとに気乗りがしないのですが、
こうして大会を終えてみるとやっておいて良かったと思っています