今日は朝からひんやりする天気。けど太陽の光はさんさんと降り注ぐ状態。この3連休は来るべき高島マラソンに備えるため、しっかり走りこもうと決めていたので、この天気は本当にありがたい。先週の東京弾丸で緩んだお腹周りを締める意味合いもある。少し太陽が高くなった8時過ぎから1時間、約10km。快調に走れた。
明日も朝ちょっと早起きして目標は15kmです！
台風15号は本当にすさまじかったようで、今晩のニュース番組は全て台風の被害状況を伝えるニュースばかり。しかも九州から東北、北海道までほぼ日本列島全体からその被害の状況を伝えるニュースばかりです。わたしの記憶の中では1日のうちでこれだけ広範囲にわたる被害をもたらす台風ははじめてじゃないかと思います。私の周りに大きな被害が知らされていないのは幸いです。
と、ここ2日は台風の影響で走ることができませんでした。その前は東京弾丸ツアーであったし、月曜日はその疲れのために走るのを控えていたため、先週金曜日に15kmほど走って以来4日間全く走っていなくって、今日の夜5日ぶりに走りました。4日間はけっこうぐうたらとビールをたんまりと飲んだり、ごろごろしていたので心なしかお腹周りがだぶついた感じがしていたのです。今日はわずか6kmほどだったけど走れてよかったとホッとしているところ。
それにしても台風が去ってずいぶん涼しくなりました。走り出しは少しひんやりしていたので短パン半そで姿は寒いかなと思ったけど、走り出すとやっぱりまだ夏が残っているのでしょう、額から大粒の汗が流れ落ちてきましたから。これが絞れてる証でしょうかね。う～ん切れているぅ。
切れているのは、ちびたのからだ。ここ数ヶ月でますますポンプアップされている。Tシャツ姿の彼をみると腕がパンパン、背中の筋肉がとんでもなく盛り上がっている。みなさん、ちびたクンを見かけたら「切れてるぅ」と言ってあげましょう。
最近は金曜日に飲みに行くときは、そのまま車を置いて帰ってきて、翌土曜日に走って車を取りに行くってのが恒例になっています。昨日は豊公園の近くのレストランで飲んだので片道7.2kmもあった。それにしても今朝は雲ひとつない晴天で気温もグングン上昇！朝陽が上る前に走ればよかったんだけど、昨日は遅くまで飲んでたし、結局寝たのは2時前。そんなに早く起きられるわけもなく7時半スタート。やっぱり予想通り暑かった！ただ、昨日飲んだアルコールはきれいに抜けましたね。
さあ明日は8億円のキャリーオーバーがあるWIN5．今晩からしっかり予想してゲットしてみたい。
9月に入って鈍足台風が襲い掛かってきたせいで一度も走ることができず、体がかなりゆるみ気味。そんな体を絞るべく今日は久しぶりの夜ラン。気がつけば走り出すと虫の音が競うように響き渡っていました。あぁもう秋になったんだって感じましたね。
先日の健康診断とこの前の献血で血圧を測ったら上が140台、下が100を超える高血圧になっていたので気になってネットで調べてみたらスローランは血圧減少に効果有りとあったのでいつもよりゆっくりゆっくりランニング。涼しいといっても1時間ほど走ると汗は滲んでいました。ランニングには非常にいい季節となってきました！
今日は朝5時に起きて琵琶湖ジョギングコンサートのスタッフとしてのお仕事。まぁ聞いてはいたけどやっぱりこの真夏の真昼間に走るなんてことは、ドMとしか言いようがないレース。しかも今日は雲ひとつない晴天で走り終えたランナーの汗でずぶ濡れの姿を見てると「よぉやるわぁ」って感じ。けど自分もいつも走り終えるとあんな感じ。他から見たら「よぉやるわぁ」なんやろね。
で、私のスタッフとしての仕事。これがまぁ大変。貴重品預所の運営が与えられた仕事だったのですが、その預かり所がガラス張りの冷房なしの部屋。つまりまるで温室のような部屋で、一歩足を踏み込むとムッとした暑さがこみ上げてくるところ。そこで受付。これがまたスタート前の一時に大量にやってくるもんだからまぁ大変。スタッフは5名でしたが、全部で600近い品を捌かなくてはならなくて大変だった。そして、一息ついておにぎり二つの昼食を食べる間もなく次は引き取りのお客さん。これがさらに大変。走りまわって預かった貴重品を返す作業は、走ってきたランナー以上の汗をかいていたでしょうか。来年に向けて反省点をだすなら、もう少しスタッフ必要だってこと。
作業を終えたのは午後3時。疲れた一日でした。
昨日までの酷暑から一転して今日は涼しい一日でした。昨日、京都で飲んで帰ってグテングテンだったけど、予定通り5時起きして6時からの20kmランニングに備えました。いきなりひんやりとした風にふれてちょっとホッとした気分。なんせ昨日のアルコールがまだ残っていたかもしれないもんで。そんな状態で6時にスタートしたけどやっぱり呼吸が落ち着かず膝も上がらない状況。7km地点で折り返してしまい20kmの予定が14km。あ～情けなや。この分は今週中にとりかえしてやりましょうか！
帰りに先週オーダーしたサングラスの出来上がったとの連絡を受けていたので、早速メガネ屋さんに。
ちょっと張りこんじゃったので早くかけて走ろうかと思ったのですが、今日は一日曇ったり雨が降ったり。サングラスの出番はちょっと先になりそうです。
帰りに先週オーダーしたサングラスの出来上がったとの連絡を受けていたので、早速メガネ屋さんに。
ちょっと張りこんじゃったので早くかけて走ろうかと思ったのですが、今日は一日曇ったり雨が降ったり。サングラスの出番はちょっと先になりそうです。
今日は水曜日。恒例のえべろくをしましたが、集まったメンバーは自分を含めてたったの3人。どうも走るのを敬遠しているみたいだ。走らない理由を考えるのではなく、走るためにどうすればいいか！くらいの気持ちが必要ですね。
さて、今日はそのえべろくで4kmほど走って汗をたっぷりかいたあと、職場の仲間と他の課のわけのわからないメンバーで和食のさとのしゃぶしゃぶ食べ放題に行ってまいりました。もうこれ以上食べられないっていうくらい食べてもう満腹もいいところ。せっかく走ってカロリー消費してるのにこれだけ食べては台無しですね。
明日から仕切りなおして生活見直しします！
さて、今日はそのえべろくで4kmほど走って汗をたっぷりかいたあと、職場の仲間と他の課のわけのわからないメンバーで和食のさとのしゃぶしゃぶ食べ放題に行ってまいりました。もうこれ以上食べられないっていうくらい食べてもう満腹もいいところ。せっかく走ってカロリー消費してるのにこれだけ食べては台無しですね。
明日から仕切りなおして生活見直しします！
今朝起きたら外は雨。久しぶりの雨で少しは涼しくなるかと思ったけど、やっぱり暑かった。ただ今日の暑さは尋常ない蒸し暑さ。朝出勤の途中に汗でずぶ濡れになって走っている初老のおじさんを見て、こりゃあ俺も走らなきゃと思い、ずぶ濡れ覚悟で夜ラン決行。こんなして走らなくてもいいじゃないと思ったけど、昨日息子たちと焼肉食べて太ってしまったので、その分を絞るため絶好の蒸し暑さだったのです。
走りだして、案の定凄い汗。今朝のおじさん顔負けのシャツのずぶ濡れ状態。パンツまで。結果1.5kg絞れてました。明日も走りたいけど、しゃぶしゃぶのお誘いが・・・どうしようかなぁ。
走りだして、案の定凄い汗。今朝のおじさん顔負けのシャツのずぶ濡れ状態。パンツまで。結果1.5kg絞れてました。明日も走りたいけど、しゃぶしゃぶのお誘いが・・・どうしようかなぁ。
今週はいっぱい走った。ここ一週間で43kmは自分にしてみればかなりタイトに走った方。そのつけが回ってきたのか、膝に軽く疲れが出てきた感じ。膝屈伸がをすると、膝が悲鳴をあげているのです。ここは一つゆっくり休むことにしました。明日も普通に仕事あるし、完全休養にして、明日の浅出勤前にちょっとだけ走ることにします。ナイトスクープは、録画やな。
今日は、花火大会。警備上の理由とか何とかで今年が最後となるって言われています。そんな花火大会でしたが、どこで見ようとか全く考えもなかったので、いつものように夜ランする中で振り返れば花火が見られればいいなって感じで走りだしたのですが、やっぱり自然と花火に引かれて走るようになっていました。花火の打ち上げ場所から直線距離で2km以上ある新川の周辺も走っていったのですが、河川敷にシートを引いてみている人がとんでもなくたくさんいました。そして会場に近づくにつれますます人は増え、湖岸まではとても走る気になれず、某運送屋さんの駐車場がひょっこりと空いていて絶好の花火観覧ポイント。ここでじっくり見ることにしました。恒例の最後の空中大ナイアガラ、大スターマインはやっぱり度肝を抜く迫力。最近はこんなに近くで花火を見たことがなかったので、やっぱり花火は音と光を同時に感じられると感動に浸れます。最後？ってのは非常に惜しいですね。ただ、噂によると名前を替えてまた来年も開催されるとか・・・そうあってほしいものです。
こうして感動したあとは再び折り返し走りだし、家に着いたのは10時前。いや～今日は暑かった。
こうして感動したあとは再び折り返し走りだし、家に着いたのは10時前。いや～今日は暑かった。