産後9日目。
隣りでは、あや坊がうんちしたと思しき音を立てた。
でもすやすやそのまま今のところ寝てるが。
家にずっといて何もせず、たくさん食べているのに
体重が1日１キロずつ減っている。
多分、下剤のせいもあるかもしれない。
(産後はなかなか大が出ないので病院で処方してくれる）
出産直前は妊娠前に比べて12キロ増えたのに、
今はすでに、プラス4キロまで落ちている。
深夜に授乳で起きるので眠いが、
体調は少しずつ回復している。
でも目が疲れやすいので
あまり読み物書き物はできない。
今日も蒸すなあ。
出産後、母が実家から世話に来てくれているおかげで
すごく助かっている。
夕飯も充実。
これは鶏のピカタ？と言えるのだろうか、
油を使わないヘルシー料理。
作り方は、
鶏を一口大に切り、塩コショウで味つけしておき、
パン粉と粉チーズをまぶして200度くらいのオーブンで
焼くだけ。手間の割に凝っているように見える上においしい。
子供を産むと母のありがたさがわかるって
本当だ。うーん、感謝。
すごく助かっている。
夕飯も充実。
これは鶏のピカタ？と言えるのだろうか、
油を使わないヘルシー料理。
作り方は、
鶏を一口大に切り、塩コショウで味つけしておき、
パン粉と粉チーズをまぶして200度くらいのオーブンで
焼くだけ。手間の割に凝っているように見える上においしい。
子供を産むと母のありがたさがわかるって
本当だ。うーん、感謝。
今日で生後8日目。
１週間があっというまに過ぎた。
写真は25日撮影のもの。
毎日表情が変わるので見飽きない。
名前はあやこに決定。
健康で元気な子に育ってほしいな。
と言ってもウリ坊って胎児名なんだけど、まだ名前が決まってないので。生まれるてまだ間もないのに、すでにこの生活になじんでる風情だ。上の写真の仕草は、ウリちゃんがお腹の中で超音波写真でもやってたもの。きっとくせになってる格好なんだろう。
彼女が私の腕に抱かれてる時の動きと、お腹にいる時に感じてた動きが同じなのがおもしろい。
彼女が私の腕に抱かれてる時の動きと、お腹にいる時に感じてた動きが同じなのがおもしろい。
出産予定日だった昨日の夜、無事女の子を出産した。3250グラム。当日朝おしるしがあったが、おしるしがあると即出産とも限らないのでのんびり構えていた。だが、たまたま40週目0日だった昨日は定期検診の日でもあったので病院に出かけたところ、即入院しなさいと先生。家はごく近いし、とりあえず入院グッズ準備＆お昼を食べにいったん帰宅。私からの連絡を受け、急遽、出張からの帰りを休暇に変更して家に戻ってきた夫とパスタ屋でランチ。その後、2人で病院へ。陣痛待機室に入ったのが夕方4時。9時半過ぎにはいよいよ分娩室へ。そして1時間以内に赤ちゃんが誕生。ふう。
初産にしてはスムースな安産だったねとお医者に言われた。
陣痛の痛さ？それはもう、誰に対しても敬語を使う余裕がなかった、指先からほんの10センチ離れたものも取る力がなくて夫に取ってもらった、出産後、気がつくと声が枯れ、のどが痛かったって感じ（笑）。顔の輪郭とほっぺは夫、目は私に似てるかも。
初産にしてはスムースな安産だったねとお医者に言われた。
陣痛の痛さ？それはもう、誰に対しても敬語を使う余裕がなかった、指先からほんの10センチ離れたものも取る力がなくて夫に取ってもらった、出産後、気がつくと声が枯れ、のどが痛かったって感じ（笑）。顔の輪郭とほっぺは夫、目は私に似てるかも。
２回目のIKEA港北店。
最初に来たときはオープンしてまもない頃で
しかも休日だったのですごくごった返してたが、
平日はさすがに駐車場も空いていて快適。
広い店内をのんびりと回れた。
その後、フードコートでシュリンプサンドや
スモークサーモンのマリネなどの軽食をつまみつつ一休み。
人の数の割にこの広さ。落ち着くわ～。
現在、８つのラーメン店が入っているが、
１店だけではもったいないので？
ミニラーメンを頼んで２軒はしごした。
上の写真は龍上海本店（山形）のミニからみそチャーシューメン（750円）。
からみそもスープも深みのある旨さ。チャーシューもとろとろと柔らかい。
2軒目の蜂屋（旭川）の焦がしラード風味のミニみそラーメンもおいしかったが、
味もボリュームもこってり度も龍上海本店のほうが好み。
その他、ラーメンコロッケやラムネ、駄菓子屋では
チューブチョコレート（チョコソフト）などを「買い食い」。
結局、ブラブラとパーク内に２時間くらいいたかも。
こんな風に人を喜ばせて、採算もとれる仕事っていいな。
幸福の経済学だわ。
１店だけではもったいないので？
ミニラーメンを頼んで２軒はしごした。
上の写真は龍上海本店（山形）のミニからみそチャーシューメン（750円）。
からみそもスープも深みのある旨さ。チャーシューもとろとろと柔らかい。
2軒目の蜂屋（旭川）の焦がしラード風味のミニみそラーメンもおいしかったが、
味もボリュームもこってり度も龍上海本店のほうが好み。
その他、ラーメンコロッケやラムネ、駄菓子屋では
チューブチョコレート（チョコソフト）などを「買い食い」。
結局、ブラブラとパーク内に２時間くらいいたかも。
こんな風に人を喜ばせて、採算もとれる仕事っていいな。
幸福の経済学だわ。
新横浜ラーメン博物館を訪れた。
お昼にラーメン食べよう、くらいの気持ちで行ったのだが、
意外なほど？楽しめてしまった。
感動的なまでの凝りっぷり。ラーメンと昭和33年を結びつける
独特の感性と美的センス、遊びゴゴロに打たれてしまったが、
どうやらデザイナーがプランナーらしい。大いに納得。
http://www.innovative.jp/interview/2005/0928.php
http://www.innovative.jp/mail_magazine/055th_innovator.php
きのうまた定期健診に行った。これで13回目くらいかな。
子宮口は先週、先々週同様1センチ開いたままで変わらず。
初産って、予定日より前に生まれるのは３割で、
予定日より遅れるのは７割くらいらしい。
きのうは39週目ということで、
お腹にベルトをつけ30分ほどベッドに横たわって、
赤ちゃんの元気度とお腹の張り具合を測定した。
赤ちゃんのトクトクという早い心音を聴きながら、
胎動を感じたらボタンを押すという機械だ。
その結果、まだ陣痛と呼べるほどのお腹の張りは
出ていないが、赤ん坊は元気ということだった。
お医者も「まあ、この１～２週間で生まれると
いいですね」とのんびりした口調。
この時期はお腹の中の赤ちゃんは、
1週間で200グラムくらい増えるらしい
（今、推定3200グラムだが、
結構機械の測定誤差があるらしい）。
今日から梅雨になるかもというニュースの通り、
外は朝からどんよりした天気。
でも、疲れすぎない程度に体をできるだけ
動かしたほうがいいので今日はこれからおでかけ。
動いてほどよく疲れたほうがいい睡眠もとれるし。
今朝4時頃、トイレに起きようとしたら、
お腹が痛くてすぐに立ち上がれなかった。
なんというか、お腹に重い水ふうせんが入っていて、
体を起こすとそれがぼうこうを圧迫した感じ。
しばらく動けなかったが、ゆっくりと座りなおしたら
大丈夫になった。ふう～。
煮込み時間次第でさっぱりにもこってりにもなる
メインの一皿。
作り方はまたまた簡単（というか、難しいのは基本的に作らない私）。
手羽（手羽先でも手羽元でもOK。骨付きがいい）を炒め、
適当に切った玉ねぎ、ジャガイモ、ニンジンを加えてさらに炒め、
ひたひたの水を入れて沸騰させ、あくをとって
適当に煮えたらバルサミコ酢：しょうゆ：みりんを１：１：１の
割合で入れてさらに煮こむだけ。
さいごに、塩コショウで味を調える。
所要時間は30分～1時間くらい。
好みで、炒める時ニンニクのスライスを加えてもいいし、
煮込む時ローリエの葉を入れてもいいし、
盛り付けでパセリのみじん切りを散らしてもGOOD。
メインの一皿。
作り方はまたまた簡単（というか、難しいのは基本的に作らない私）。
手羽（手羽先でも手羽元でもOK。骨付きがいい）を炒め、
適当に切った玉ねぎ、ジャガイモ、ニンジンを加えてさらに炒め、
ひたひたの水を入れて沸騰させ、あくをとって
適当に煮えたらバルサミコ酢：しょうゆ：みりんを１：１：１の
割合で入れてさらに煮こむだけ。
さいごに、塩コショウで味を調える。
所要時間は30分～1時間くらい。
好みで、炒める時ニンニクのスライスを加えてもいいし、
煮込む時ローリエの葉を入れてもいいし、
盛り付けでパセリのみじん切りを散らしてもGOOD。
ウー・ウェンさんの下の本を見て作ったメニュー。
すりゴマがたっぷり入っていてとてもヘルシー。
何より簡単なのがうれしい。
中華だしで下味つけて、お酒でさっと蒸し煮した
味は淡白なんだけどいくらでも食べられるおいしさ。
いつか彼女のクッキングサロンに行ってみたいな。
 | ウー・ウェンの芯から元気になる家常菜 体の声を聞く中国の食卓光文社このアイテムの詳細を見る |
爆笑問題の太田さんの奥さん、太田光代さんが
経営しているハーブショップ「ウィッチムーン」に行った。
東京メトロ丸の内線南阿佐ヶ谷駅を出て２～３分の、
パールセンターという商店街にあった。
杉並区役所のすぐ近く。
店内はこじんまりしていたが、リラックスできる雰囲気。
スタッフの女性も親切だった。
ここで、出産前後の時期にいいという
ブレンドハーブティー「月のたまご」（ラズベリーリーフ＆
ローズヒップ）と、レモンバーベナ（ヴェルベーヌ）を購入。
あと、太田さんが書いたハーブ本
「これでスッキリ！ハーブの心療内科」も買った。
パリにいた頃、深夜のカフェで友達と
ヴェルベーヌのハーブティーを飲んだことを思い出す。
だからっていうわけじゃないけど、
リラックスできるんだよね、このお茶。
家の片付け＆掃除の前に、今、早速一杯飲んでる
（上の写真は月のたまごティー）
今日は29度にもなるらしい。暑いぞ～ (^.^;)
経営しているハーブショップ「ウィッチムーン」に行った。
東京メトロ丸の内線南阿佐ヶ谷駅を出て２～３分の、
パールセンターという商店街にあった。
杉並区役所のすぐ近く。
店内はこじんまりしていたが、リラックスできる雰囲気。
スタッフの女性も親切だった。
ここで、出産前後の時期にいいという
ブレンドハーブティー「月のたまご」（ラズベリーリーフ＆
ローズヒップ）と、レモンバーベナ（ヴェルベーヌ）を購入。
あと、太田さんが書いたハーブ本
「これでスッキリ！ハーブの心療内科」も買った。
パリにいた頃、深夜のカフェで友達と
ヴェルベーヌのハーブティーを飲んだことを思い出す。
だからっていうわけじゃないけど、
リラックスできるんだよね、このお茶。
家の片付け＆掃除の前に、今、早速一杯飲んでる
（上の写真は月のたまごティー）
今日は29度にもなるらしい。暑いぞ～ (^.^;)
 | これでスッキリ!ハーブの心療内科―疲れてうんざりしたときは、ハーブで元気になってみない?しょういんこのアイテムの詳細を見る |
出産予定日まであと10日くらいだったが、
思い切って近所の整体マッサージに行く。
ベッドが2台、夫婦でやっているところだったので、
夫と一緒の時間に受けた
（私はオイルを使ったフットマッサージ、
彼は全身60分マッサージ）
足首から下だけでなく、
ふくらはぎ、太ももなど足全体を
ほぐしてもらって至福の時間。
しばらく治っていたが、
出産間近になってまた足のむくみが辛くなったので。
お医者によると、産むまで治らない
（あるいは産んでもしばらくは治らない）らしい。
私の足をやってくれたのは奥さんのほう。
ほぐすとすぐに効果が出て
足がすっきりとなり気持ちよかった。
オイルはグレープシードオイル。精油は使わず。
夕方からその影響か、
体がぼんやりとだるかった。
今朝も少しぼーっとしている。
天気のせいもあるかもしれないが、
肩あたりも触ってもらったので
いい感じでほぐれたのかもしれない
