初！夜の長眠り

最近パソコンの調子が悪い～。

おととい、あやこが初めて夜7時間続けて寝てくれた。
ゆうべは2時までぐずったが、5時間。

次の発達の段階に入ってるのかもしんない。

夜の授乳がないとかなりラクになるんだけど。

産後ヨガ、いいかも

きのう、近所の区民館みたいなところで
やっている産後ヨガクラスにアヤコと出かけた。
目的はスバリ、骨盤ほかからだ全体のひきしめと
リラクゼーション。

大体80分程度。12人程度のママ＆ベビーが集まっていた。
赤ん坊をそばに寝かせながら行うヨガは、
途中泣くのをあやしたり授乳したりで
予想通り集中できなかったが、それでも
あまりにぐずる子は3人のスタッフの人が抱っこして
歩いて寝かせつけてくれて、赤ん坊が人数いる割には
なごやかな雰囲気だった。

終わったあと、
インストラクターやスタッフに、正しい姿勢での授乳の仕方や
スリングのラクなつけかたを教えてもらう。
なかなか有意義なひとときをすごせて満足。

参加していたのはアヤコみたいな月齢２、３ヶ月から
1歳児くらいまでの赤ちゃんとそのお母さん。
半年しか経っていないのに髪がライオンみたく
ぼうぼうな子や、やたら声が大きい子、
ずっと寝てる子などさまざまだった。

それにしても半年経つと赤ちゃんてプチ米俵みたく
なるのね。結構みな丸々としていた。
6ヶ月もすると7キロくらいになるらしい。
うちんちまだ4キロくらいだから約倍か。重そう・・・
これからますます体力いるなあ（汗）。

産後のダイエットに成功！

・・・と言えるのかどうかわからないが
（だってなにもそれらしいことやってない）、
きのう、出産前の体重に戻った。
妊娠中12.5キロ太ったが、
産後2カ月で元通りになった計算だ。

元に戻るのにもっと時間がかかるかと覚悟してたので
なんか肩透かしをくらった感じ。
でもとにかくうれしいな。

やっぱり母乳育児のおかげかも。
毎食かなり食べてるのに夕方になると
お腹が空くのでさらに菓子パンとかおやつを食べてるし。

今日でアヤコは生後2カ月。

もう1週間くらいミルクなしの
母乳オンリーなんじゃなかろうか。

最初は母乳をちゃんと出さなきゃと
肩にチカラが入っていたが、
そのうちめんどくさくなって
今はエスニックだろうがカフェインだろうが
乳製品だろうが割と気にせずにとっている。

控えているのはアルコールくらいか。
たま～に、授乳時間と時間を空けて
なんちゃってビール（アルコール分0.5％以内）は飲むが。

しいて言えば、食事で気をつけてるのは、とにかくご飯を
よく食べること。最近おかわりするもんなあ。

授乳もけっこういいかげんになってきた。
最初の頃は夜、必ず起きておっぱいを
あげていたが、眠いし疲れてるしで
今はたいてい夜は添い寝授乳。
そのまま寝ることもある。
そのほうがずっとラクなのだ。
今後もズボラ路線で行きそうだ。

体重は元に戻ったんで、
今度は体力つけよう。
明日は産後ヨガ（母子同伴可）に
アヤコをお出かけする予定。
気分転換デーだわ♪

のだめカンタービレ読了

のだめカンタービレを18巻までやっと読んだ。
妊娠中からツタヤで借りてたが、
途中あやこが生まれたもんで中断してたのだ。

ああいう線のきれいな漫画は基本的に好き。
あれ読むと確かにクラシックのことを
もっと知りたくなるし、聴きたくなる。

てなわけでモーツアルトのCDを久々に買った。
ショップにはのだめ特製CDセットなんてのもあった。

こんな暑い日が続いたら
部屋を涼しくしてクラシック聴くのも一興ね。

ヒッコリーファーム＠登戸

ヒッコリーファームというピザレストランに行った。

平日の夜なのに、ファミリーやカップル、
友達同士で来ている人で結構にぎわっていた。

生後50日のあやこ連れだったが、
ニコニコした店長がすぐクーハン（赤ちゃんかご）を
もってきてくれた。
おむつ替えベッド、キッズルームなどもあった。

頼んだのは、お試しコース（サラダ、ピザ、グラタン）、
ルッコラと生ハムのサラダ、きのこのリゾット、
イタリアンオレンジソーダ、ビールなど。
大人2人で6000円ちょっと。
ドライトマト入りのひさびさのピザはとてもおいしかった。

幸い、あやこも店内にいる間ずっと静かだった。
途中ちょっとぐずったが、さりげなくおっぱい授乳できる
自作加工Tシャツを着ていったので、すぐおっぱいを
飲ませたらおとなしくしててくれた。

次回はドルチェも試したい。
文字通りアットホームな、ファミリーにおすすめのレストラン。

県庁の星

育児も家事も長丁場で区切りがない。
だもんで、息抜きがすごーく重要だと思う。

で、ずいぶん前にTV録画していた「県庁の星」★★★★☆を見た。
織田裕二、必死で改革したいエリート役がピッタンコ。

柴崎コウ、いい。旬の女優って感じのオーラあり。

内容はスーパー現場と県庁エリートのぶつかりあいだけど、
これって結構ふつうの会社でもありがちな構図だよなあと
夫がしみじみつぶやいた。

どうでもいいけど、石坂浩二がいかにも悪代官みたいな
演技でちょっと笑ってしまった。

それにしても、映画中、
県庁に置いてあったエスプレッソマシン、いいなあ。
ああいうのが職場にあればうれしいんだけど。

家事って・・・

独身時代、働いてた頃はあまり意識しなかったが、
家事って、ほんとキリないよねえ。

ひとりだったらまず洗濯の量や皿洗いの数、
部屋数、モノの数が少ない。
しかも割と少ないモノで暮らすたちなので、
はっきり言って今の状態にまだ慣れてない。

夫も手伝ってくれるが、こまごまとした雑事は
どうしても私の担当になる。
適当でいいよと夫。
でも、モノがあふれるよなカオスの中で
生活するのはイヤという私自身の性格もあり。
とはいえ、子供がいるとどうしてもモノが増えてしまい。

いやー、ここは考え方の切り替えの時期かも。
大切にしてた輪島の漆塗りの飯椀、汁椀も
食洗機に一度入れちゃってトホホだったが、
効率と丁寧な暮らしは相容れないときあるしなー。
そんな意味でも食洗機と除湿機は強い味方だ。

大事なのはその時々で快適な生活。
柔軟に臨機応変にいいかげんにやってこうっと。
完璧な主婦・母親より、笑顔が多い妻・母を目指そう。

あやこは今お休み中。
きのう家事をはりきりすぎて疲れた。
それを察してか、あやこもずっとぐずって
寝てくれなかった。

今日はのべーっと過ごそう。

起きぬけあやこ

起きたばっかのあやこ。

それにしても毎日あつーい！
へばりそう。