久々の自転車

先月から体力増強とダイエットを兼ねて仕事が終わった後にジョギングをしていたのですが、ちょっと頑張ったら脛の内側を痛めてしまいました。
シンスプリントと言われる症状で筋力が出来てない状態で固い路面を走ると起こる炎症みたい。
せっかく鈍った身体を戻そうと頑張ったのに残念。　
そんな状態なので痛めた脛に負担の掛からない自転車を活用しようと夕方から走り出しました。
ジョギングでは使わない太ももや上腕、腹筋もほど良く動かせ良いトレーニングだと調子にのっていたら、歩道の段差に後輪を取られタイヤから嫌な音が・・・。　あっという間に空気が抜けます。チューブが裂けたみたい。
ちょっと焦ったけど、持っていた予備のチューブに交換して帰路に、遅くなったので途中にうまそうなラーメン屋を発見し入店しました。
八王子の某ラーメン店。オススメの濃厚魚介スープのつけ麺を頼みましたが、ダシの味が淡白、いや、まったく効いてません。全然濃厚じゃない！！、ただ片栗粉を入れてトロミを出しただけの残念な味のつけ麺でした。　

なんか良いことない日だったなぁ～～～。