今日の晩ご飯

今日の晩ご飯は、冷凍ハンバーグと、食感が似てしまったが肉団子を温めた。その他はいつものメニュー。少し食べすぎた。

晩ご飯後の体組成体重計の値
体重58.7kg　体脂肪率11.7%　内臓脂肪レベル 7
基礎代謝　1396cal　筋肉量レベル 5
体組成年齢　57歳　BMI 21.0
体力年齢　69歳

左肩と左手首から先の痛みは、大分収まった。ただ、この時刻になれば、ひどい時でも大体収まってきたことを考えると、明日の朝の体調を待たなければ、どうなっているのかは判断できない。微熱は、まだ少しある。