今日の晩ご飯

今日の晩ご飯はサバの味噌煮とした。その他はいつものメニュー。

晩ご飯後の体組成体重計の値
体重60.2kg　体脂肪率13.3%　内臓脂肪レベル 7
基礎代謝　1405cal　筋肉量レベル 5
体組成年齢　57歳　BMI 21.5
体力年齢　67歳

この病気になってから、初めての本格的な風邪を引いたようだ。頭痛、目の疲れ、鼻汁、気管の痛みなどの症状の強さは、この病気になってから最大だ。ただ、熱はあまりない。
今日の午後は、本格的な昼寝をした。昼寝前に比べて、気管の痛みは和らいでいる。