今日の晩ご飯

今日の晩ご飯は、昨日の晩ご飯と全く同じメニュー。昨日作り置いたサバの味噌煮だ。

晩ご飯後の体組成体重計の値
体重59.7kg　体脂肪率14.7%　内臓脂肪レベル 7
基礎代謝　1375cal　筋肉量レベル 5
体組成年齢　58歳　BMI 21.4
体力年齢　66歳

この時間になると、気になる痛みは和らぐが、今になっても左手は強く握ると痛い。