今日の歩き 180115

歩数　14954歩
距離　13.5km
消費　670kcal

今日はちょっと雲がありましたが、
風の強めのいい天気でした。

夜は風が強くてもやや空気が暖かく、
むしろ建物の中の方が寒かったです。

今日の歩き 180114

歩数　16653歩
距離　14.6km
消費　677kcal

昨日は0時回ってからの就寝だったのに、
朝2時30分頃に目が覚めました。

流石に早過ぎたので、もう一度寝ると、
起きたら5時43分、
と見えてがっかりしたら、
実際は4時53分でほっとしました。

やっぱり一日の時間は最大限利用したいですからね。

今日の歩き 180113

歩数　16530歩
距離　15.5km
消費　771kcal

今日で、年明けの仕事納めから10連勤でした。
明日も仕事です。

やることがあって、朝歩けなくなったので、
大分目減りした感じです。

今日の歩き 180112

歩数　11061歩
距離　9.5km
消費　428kcal

今日は出張があったりして、拘束時間が長く、
夜もあまり歩けなかったのですが、
家に帰ってきてからやろうと思っていたことができなくて、
これならもう少し歩いておけばよかったです。

今日の歩き 180111

歩数　14078歩
距離　12.0km
消費　511kcal

今日は夜に用事があったので、
あまり歩けなかったです。
相変わらず風も強かったです。