今日の歩き 180118

歩数　13050歩
距離　11.7km
消費　561kcal

今朝、久しぶりにこむら返りして、
凄く痛かったです。
起きた瞬間に来そうな気配でしたが防げず、
30分くらい激痛に耐えていました。