今日の歩き 170126

歩数　15774歩
距離　14.8km
消費　727kcal

帰りに遠回りして、隣町に寄ってから帰っているのですが、
最初は寒くて、折り返しになってようやく体が温まるくらいの寒さです。

足のしもやけは横ばいで症状になっているのですが、
手の荒れはなんとか悪化せずにいます。
余りあれてないせいか、ハンドクリームを塗った時の染みる感じが味わえなくて、
危機が悪いように思えてしまう位です。

今日の歩き 170125

歩数　6385歩
距離　5.8km
消費　284kcal

今日は仕事でずっと出ずっぱりだったのと、
夜にはやることもあったので、歩きに行けませんでした。また。

最近あまりにも寒かったため、足の指がとうとうしもやけになって、
痛痒いです。

朝通勤するときに、もう本当に凍り付いたかのような冷たさで、
痛くなっていたので、やばいなと思っていたらやはり、という感じです。

そして、今日もとても眠いです。
さっきなんか、倒れかけるレベルで寝落ちしそうでした。
早く寝ろ、という気もしますが。

今日の歩き 170124

歩数　13543歩
距離　12.9km
消費　643kcal

後1週間で1月も終了です。
早いですね。

昨日は眠気に負けて0時30分頃に就寝しましたが、
朝、目が覚めていたのに起きられず、
5時20分頃までグダグダしてしまいました。

後悔するのは自分なのになんでだらけてしまうのでしょうか。

今日の歩き 170123

歩数　6386歩
距離　5.2km
消費　205kcal

今日は金曜の続きでした。

夜は用事があって歩けませんでした。
しかし、今日の眠気は凄いです。
先週は平日の夜も眠気はなく、
1時半くらいまで楽勝だったのに、
今日は本当にダメダメです。

今日の歩き 170122

歩数　13455歩
距離　13.6km
消費　746kcal

今日はとてもいい天気で、
冬とは思えない青空で、
日中は歩くと汗ばむほどの気温でした。
日差しも強かったです。

まあ、朝は突き刺すような寒さでしたし、
水道の水は時間がかかると凍りつくような冷たさなのは相変わらずです。