今日の歩き 190811

歩数　53396歩
距離　39.2km
消費　1701kcal

暑過ぎて、本気で歩くことができませんでした。
汗をかく量も割と尋常じゃなくなってきているので、
無理ないくらいで歩くのがいいのかもしれませんね。