今日の歩き 160320

歩数　9059歩
距離　8.5km
消費　445kcal

今日は春分の日で、よく晴れましたが、
気温は昨日よりも寒く、風も冷たかったです。
流石に日差しがあるので、車の中は暑いくらいでしたが、
外に出るとヒンヤリするというギャップがあったので、
まだまだ体調には気を付けないと急激な温度変化で、
風邪などにかかりやすくなってしまうかもしれませんね。

ちょっとマスクをし忘れただけで鼻の調子が悪くなりました。